Fatal4ty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2013 (08:46)

Data rejestracji 12.04.2013 (20:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jaka dieta, jakie treningi dla 15-latka ? cześć, mam 15 lat, około 168cm i ciągle rośne oraz ważę około 54 kg. chciałbym w domowych warunkach umięśnić swój brzuch w ,,kaloryfer". wiem, że to wymaga czasu oraz dużo ćwiczeń, tylko jakich ? i jaką mam stosować dietę ? prosiłbym o podanie diety	14	2013-04-12 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jaka dieta, jakie treningi dla 15-latka ?	2013-04-13 08:46
Trening w domu	Jaka dieta, jakie treningi dla 15-latka ?	2013-04-12 21:51
Trening w domu	Jaka dieta, jakie treningi dla 15-latka ?	2013-04-12 21:35
Trening w domu	Jaka dieta, jakie treningi dla 15-latka ?	2013-04-12 21:09
Trening w domu	Jaka dieta, jakie treningi dla 15-latka ?	2013-04-12 21:06
Trening w domu	Jaka dieta, jakie treningi dla 15-latka ?	2013-04-12 20:55