fartlow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2015 (20:06)

Data rejestracji 30.06.2013 (21:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytanie odnośnie ćwiczeń dla początkujących. dlaczego nie ma tam ćwiczeń na biceps ?	1	2013-07-04 18:58
Trening w domu	Pytanie odnośnie ćwiczeń dla początkujących. dlaczego nie ma tam ćwiczeń na biceps ?	0	2013-07-04 18:58
Trening w domu	Hantle witam. mam pytanie, czy na początek przygody z siłką wystarczą hantle po 5 kg ? mój wiek to 16 lat, mam 185 cm i 64 kg wagi. wiem, że jestem suchy ;d mam możliwość dołożenia trochę kg do tych hantli, ale nie wiem czy na początek to nie będzie za	13	2013-06-30 21:25