farcik909

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Sandomierz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2012 (21:59)

Data rejestracji 12.02.2012 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ustalenie diety oraz ćwiczeń,warunki domowe.(nowy) witam na forum jestem nowy. na początku chciałem się przywitać i coś o sobie powiedzieć i od razu przejść do celu. a mianowicie mam 14 lat ważę 67 kg i mam 182 cm wzrostu. chcę zamienić tłuszcz na brzuchu w mięśnie i zrzucić ten tłuszcz czyli no	11	2012-02-12 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2012-06-04 22:01
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2012-06-04 22:01
Kuchnia SFD	Owsianka jabłkowa z cynamonem	2012-03-29 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ustalenie diety oraz ćwiczeń,warunki domowe.(nowy)	2012-02-19 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ustalenie diety oraz ćwiczeń,warunki domowe.(nowy)	2012-02-14 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ustalenie diety oraz ćwiczeń,warunki domowe.(nowy)	2012-02-14 10:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ustalenie diety oraz ćwiczeń,warunki domowe.(nowy)	2012-02-13 20:42