extgra

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1839

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2010 (18:13)

Data rejestracji 05.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	fight factor nutrabolics jakies opinie odnosnie tego dopalacza przedtreningowego? czy jest sens brania tego supla pod katem hiit/ cardio wraz z np. purple wraath z controled labs.	13	2008-12-08 08:46
Odżywki i suplementy	suple dla aerobow/hiit aktualnie biorę amp-1 przed treningiem w ilosc 4 kasp i mam duzo powera na aeeroby lub hiit. zastanawiam się co dorzucic- dla zwiekszenia wytrzymalosci plus regeneracja- body octane czy purple wraath. body octane wyglada ciekawie ale obawiam się	3	2008-11-21 12:03
Targowisko	[s] SAN LAUNCH mam do sprzedania san launch 35porcji/40. długi termin ważnosci. zainteresowanych na priv lub gg 6703589	0	2010-05-11 21:23
Odżywki i suplementy	jakie wegle dla pilkarza co polecacie i w jakich dawkach, mocno zastanawiam się nad vitargo z treca lub fa - jakies sugestie ?	5	2010-04-11 13:14
Targowisko	[K] vitargo , animal flex tak jak w temacie - gg6703589	0	2010-04-11 13:09
Odżywki i suplementy	suple na wakacje witam niedlugo wybieram sie na kilkutyg. wypad do egiptu i oczywiscie chcem ze soba wziasc kilka supli otwarte: xtend, spalacz (viper), i witaminy. moga byc jakies problemy na lotnisku?	3	2010-02-20 11:26
Targowisko	[K] KUPIE PURPLE WRAATH jak w temacie- moze byc nowy lub rozpoczęty. gg 6703589	0	2009-09-08 07:37
Odżywki i suplementy	jak to połączyć? jak to połączyć- proszę o komentarz: -purple wraath (podczas tr) -amp v_1 (przed tr) -tyrozyna (przed tr) -magnezowy chelat kreatyny ( stała suplementacja 3/4 gr dziennie- kiedy lepiej rano/przed/po tr) -wit/min trenuje: sztuki	1	2009-09-03 11:40
Targowisko	[s] cordygen vo2 ultra mam do sprzedania cordygen vo2 ultra cale opakowanie bez 2 porcji tj 6 kaps- w bardzo atrakcyjnej cenie- 75pln z kw. supel zwiększa wytrzymałość tlenową, b.ułatwia nie tylko trening cardio ale również hiit/interwały. sprzedaje bo muszę	1	2009-08-28 11:10
Odżywki i suplementy	white flood i purple wraath witam, mam sprawe zwiazana z suplementacja odzywkami a mianowicie white flood i purple wraath. oba supelki stosuje sie przed treningiem (pw rowniez rano) mniej wiecej w tym samym czasie ok 45 min przed- w zwiazku z tym moje pytanie jak je brac razem	15	2008-06-14 10:56
Odżywki i suplementy	purple wraath czy growth factor co lepsze - growth factor + energetyk (z beta alanina i jabłczanem cytruliny) czy purple wraath. chodzi o ogólne zwiększenie wytrzymałości i poziomu energii podczas treningów piłki ręcznej. stosuje dodatkowo kreatynę ( magnezowy chelat) w ilości	6	2009-07-30 10:37
Odżywki i suplementy	jak brac magna creatine/ jak brac magna creatine power- przez najblizsze 2tyg jestem na obozie sportowym- treningi x2 lub x3/ dziennie.ps. do tego mam purple wraaath i spalacz. planuje wrzucac x2kaps rano, i przed kazdym treningiem x3 kaps.	1	2009-07-21 07:30
Odżywki i suplementy	tcm czy magna creatine chcialbym sie skonsultowac odnosnie formy kreatyny, a konkretniej jaki produkt byłoby najlepiej stosować w moim przypadku? tcm czy magna creatine- suplementacja ukierunkowana na sile&szybkość pod kątem dyscyplin wytrzymałościowo-szybkościowych.	6	2009-07-13 13:51
Targowisko	sprzedam APS Phenadrine sprzedam super spalacz i energetyk aps phenadrine 60kaps-99pln 40kaps 69pln (otwarte) sprzedaje gdyż środek za daje za mocne pobudzenie co niezbyt mi odpowiada.	7	2009-04-22 08:10
Targowisko	sprzedam white flooda sprzedam white floda, kupilem w poniedzialek 17.xi, jest bez 2 porcji. cena 90 + koszty wysyłki tj 96pln. gg 6703589	2	2008-11-18 20:38
Targowisko	kupie ester stack kupie ester stack, nowy lub uzywany. kontakt 6703589	1	2008-08-08 08:54
Targowisko	sprzedam deca stack witam, mam do sprzedania deca stack- zjadlem 2 porcje i odstawilem, zbyt duza pompa uniemozliwiala trening. cena 70pln z wysylka. gg 6703589	7	2008-04-22 09:48
Odżywki i suplementy	na sen? robie mala redukcje wg polaczenia przedtreningowego 20mg efka, 150mg kofa, 1000mg acytlo-tyrozyna. kłopot w tym ze mam maly problem z zasnieciem gdyz trenuje ok, 17 a chodze spac 22-23. narazie biore melatonine i domowe zma, dziala jak nalezy	1	2008-02-07 12:37
Odżywki i suplementy	suple robie wlasnie cykl redukcjny do ok bf 8-9% ( teraz mam ok 12-13%) i ok 3kg masy - oparta na wlasnym stacku (20mgefka + 150mgcoffa + 500mgacetyltyrozyna + 500mgalc) do tego vita-min, asparganin, na noc domowe zma i melatonina. moje treningi to typowy	3	2008-02-05 12:25
Targowisko	venom hyperdrive witam, mam do sprzedania venom hyperdrive 3.0 - 85kaps / cena 80 pln z wysylką. zainteresowani gg 6703589	1	2007-12-11 11:30
Targowisko	sprzedam clouta sprzedam clouta ok 1/2 puszki , robilem cykl ale zerwalem miesien :( cena 50 pln w tym wysylka.	7	2007-10-03 07:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dymatize	Dymatize - Viper	2010-04-11 09:05
Odżywki i suplementy	suple na wakacje	2010-02-20 13:29
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-02-13 17:32
Targowisko	Fastin	2009-12-02 09:43
Targowisko	sprzedam troche supli. MUTANT MASS RESET A.D	2009-09-02 12:27
Targowisko	sprzedam troche supli. MUTANT MASS RESET A.D	2009-09-02 12:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla biegacza	2009-09-02 07:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla biegacza	2009-08-31 14:25
Targowisko	[s] cordygen vo2 ultra	2009-08-28 11:13
Odżywki i suplementy	optimum health sida cordifolia	2009-08-09 10:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla biegacza	2009-07-24 14:28
Odżywki i suplementy	tcm czy magna creatine	2009-07-19 20:04
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Olsztyn. Gdzie siłownia w okolicach Witosa ?	2009-07-19 20:00
Odżywki i suplementy	tcm czy magna creatine	2009-07-16 22:14
Odżywki i suplementy	tcm czy magna creatine	2009-07-15 19:36
Odżywki i suplementy	PACZKI Z USA- PRAWIE WSZYSTKO	2009-05-19 09:24
Targowisko	sprzedam APS Phenadrine	2009-04-22 21:20
Targowisko	sprzedam APS Phenadrine	2009-04-22 12:53
Targowisko	sprzedam APS Phenadrine	2009-04-22 08:52
Targowisko	sprzedam APS Phenadrine	2009-04-22 08:49
Targowisko	sprzedam APS Phenadrine	2009-04-22 08:37
Doping	Zecapal [Efedryna] - Ktoś słyszał? Stosował?	2008-12-08 09:26
Odżywki i suplementy	Apatia, senność zmeczenie...	2008-11-30 18:22
Doping	Tussipect a pływanie.	2008-11-26 22:11
Odżywki i suplementy	suple dla aerobow/hiit	2008-11-22 08:16
Doping	Zecapal [Efedryna] - Ktoś słyszał? Stosował?	2008-11-12 19:55
Doping	Zecapal [Efedryna] - Ktoś słyszał? Stosował?	2008-11-04 08:22
Doping	Zecapal [Efedryna] - Ktoś słyszał? Stosował?	2008-11-03 21:28
Targowisko	Sprzedam 15x SPEED8 okazja	2008-11-03 10:17
Targowisko	Sprzedam 15x SPEED8 okazja	2008-11-03 10:16