SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tcm czy magna creatine

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 734

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1839
chcialbym sie skonsultowac odnosnie formy kreatyny, a konkretniej jaki produkt byłoby najlepiej stosować w moim przypadku?
Tcm czy magna creatine- suplementacja ukierunkowana na sile&szybkość pod kątem dyscyplin wytrzymałościowo-szybkościowych. Masa jest najmniej ważnym elementem, gdyż poniekąd jestem na redukcji (trzymam wagę)
Planuję kretkę przyjmować przed treningiem.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
ja bralbym magnę - ze wzgledu chocbyna to ze jest zrodlem magnezu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5490
j/faftaq z tych dwóch zainwestuj w magnę, chociaż cm3 wcale może nie okazać się gorsze

żeby rosnąć to trza umić;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1839
ok, zainwestowałem wiec w magna creatine power.
Swoją suplementacje planuje następująco:
-rano manga creatine
-przed treningiem ok.60min cordygen5 + spalacz(aktualnie mam amp1)
-30min przed tr. kreatyna
-podczas tr. purple wraath
-po tr. kreatyna
-przed snem
białko

Treningi wytrzymałościowe z elementami szybkościowymi, a w zasadzie duzy nacisk na dynamike i intensywnosc treningu ( duzo interwałów i hiit'u)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1839
bump
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 6037 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46116
tylko tego magna power proponuje w porcji 4kaps.

Czyli dziennie 2x 4kaps.

W nietreningowy mozesz dac raz 4kaps, lub 2x2kaps , chyba ze robisz cykl na 3 opakowaniach jak ja kiedys to wtedy wszystkie dni 2x4kaps.

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1839
przez najblizsze dwa tygodnie bede przebywal na obozie sportowym - treningi rano i popoludniami- jak wowczas przyjmowac kreatyne/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASÓWKA, HELP :)

Fruzeliny