everlast21

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2008 (10:24)

Data rejestracji 04.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	najodpowiedniejsza silownia w krakowie witam.chcialbym zaczac teningi na silowni.mieszkam teraz w krakowie i rozgladam sie za silownia...mam na oku silke na mogilskiej"relax klub"czy cos kolo tego.co o niej myslicie?a moze cos polecicie?albo odradzicie?szukam jakiejs wiekszej i dobrze	7	2003-10-17 18:27
Inne dyscypliny	Kto biega w taką pogode witam musze szybko poprawić swoja kondycje.chciałbym zacząć biegać ale jak widac snieg itd. jak sie ubrać?? grubo czy przewiewnie?? czy dać sobie spokój?? poradzcie coś...	23	2006-02-05 17:55
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatkujacy- czy sie nadaje? witam armwrestlingiem zainteresowalem sie po pewnym imcydencie. silowalem sie z gosciami ktorzy sa o wiele lepiej zbudowani odemnie.110 kg wagi na klate ponad 170kg w łapie dużo..... ja jako amator łapa 41 na klate 80<tylko> waga 90 kg ich	6	2005-12-26 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	CO PRZED SIŁOWNIA,CO PO,I ILE WEGLI DLA MNIE? mam pytanie zakładając że ide na silownie w południe,a jestem po śniadaniu które miałem ok 9.00 co brać: przed wyjściem na siłownie<tzn.b/ww 50/50,czy same węgle a moze wiecej białka??i jaki konkr.produkt po siłowni[-brac to samo co przed	2	2005-03-06 15:23
Odżywki i suplementy	CO PRZED SIŁOWNIA,CO PO,I ILE WEGLI DLA MNIE? mam pytanie zakładając że ide na silownie w południe,a jestem po śniadaniu które miałem ok 9.00 co brać: przed wyjściem na siłownie<tzn.b/ww 50/50,czy same węgle a moze wiecej białka??i jaki konkr.produkt po siłowni[-brac to samo co przed	1	2005-03-06 13:35
Doping	efedryna-czysta	31	2004-08-30 17:32
Trening dla zaawansowanych	jak schudnac i nabrac masy,,hmmm witam mam takie pytanie wiem ze bylo walkowane milion razy ale nie moge znalezc posta ktory odpowiadalby na 100 mojemu pytaniu... za jakis czas chce chodzic na silownie,ale rzecza najwazniejsza dla m,nie to to ze chce schudnac waze 94kg przy	2	2004-08-30 16:11
Doping	kreatyna+metanabol=wynik???	4	2003-05-04 16:45
Doping	efedryna-tussipect skad>??/??	14	2003-05-04 13:29
Odżywki i suplementy	DIBENCOZIDE MAGNUM?? megabol dibencozide magnum co myslici o tym.dziala to wogole??chcialbym to brac z gainerem i bialeczkiem.jest sens kupowac?	12	2003-05-15 18:49
Odżywki i suplementy	SMP.RANKING!!!!!!!!!!!!1 <br><br> smp hi-tec co myslicie o tym gainerze??wiem ze wiele osob go poleca ale mam prosbe niech kazdy napisze od czego jest lepszy ten gainer a jakie sa wedlug niego lepsze.i nie chodzi mi o stosunek	26	2003-05-20 16:03
Odżywki i suplementy	MEGA MASS WEIDERA.... <br><br>co myslicie o mega massie weidera?mysle nad zakupem 6 kg.na ile mi starczy?czy ten wydatek sie oplaca??acha czy jest roznica miedzy produktem usa a niemieckim?	20	2003-05-15 18:16
Doping	OMA ZA 1 ZŁ???	9	2003-05-10 00:15
Doping	WYBRYKI NATURY...GDZIE??	32	2003-05-05 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatkujacy- czy sie nadaje?	2005-12-27 05:53
Doping	efedryna-czysta	2004-08-30 18:14
Doping	efedryna-czysta	2004-08-30 17:51
Trening dla zaawansowanych	jak schudnac i nabrac masy,,hmmm	2004-08-30 17:02
Odżywki i suplementy	SMP.RANKING!!!!!!!!!!!!1	2003-05-20 21:41
Odżywki i suplementy	SMP.RANKING!!!!!!!!!!!!1	2003-05-20 20:55
Odżywki i suplementy	SMP.RANKING!!!!!!!!!!!!1	2003-05-20 17:30
Odżywki i suplementy	SMP.RANKING!!!!!!!!!!!!1	2003-05-20 17:15
Odżywki i suplementy	SMP.RANKING!!!!!!!!!!!!1	2003-05-20 16:51
Odżywki i suplementy	MEGA MASS WEIDERA....	2003-05-18 01:32
Odżywki i suplementy	MEGA MASS WEIDERA....	2003-05-16 20:55
Odżywki i suplementy	MEGA MASS WEIDERA....	2003-05-15 20:28
Odżywki i suplementy	MEGA MASS WEIDERA....	2003-05-15 20:10
Odżywki i suplementy	MEGA MASS WEIDERA....	2003-05-15 19:52
Odżywki i suplementy	MEGA MASS WEIDERA....	2003-05-15 18:35
Doping	OMA ZA 1 ZŁ???	2003-05-11 13:10
Doping	OMA ZA 1 ZŁ???	2003-05-10 00:26
Doping	efedryna-tussipect skad>??/??	2003-05-08 23:11
Doping	WYBRYKI NATURY...GDZIE??	2003-05-06 11:49
Doping	WYBRYKI NATURY...GDZIE??	2003-05-05 23:28
Doping	WYBRYKI NATURY...GDZIE??	2003-05-05 22:56
Doping	WYBRYKI NATURY...GDZIE??	2003-05-05 22:19
Doping	efedryna-tussipect skad>??/??	2003-05-05 21:34
Doping	efedryna-tussipect skad>??/??	2003-05-05 19:45
Doping	efedryna-tussipect skad>??/??	2003-05-04 14:20
Doping	pytanko odnosnie cyklu na metce...baaaaaaaaaardzo pilne	2003-05-04 13:57