ETgeek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2007 (22:09)

Data rejestracji 05.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc... witam chciał bym prosić o plan jakiegoś treningu kiedyś na starym koncie miałem taki fajny 1 trening dopasowany do "sprzętu" który posiadam (sztanga ławeczka 2 hantle +40 kg obciążenia, drążek do podciągania 0 dostępu do prawdziwej siłowni)	12	2006-12-05 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna Proszę o ocene fachowców:D więc tak mam 17 lat 100kg wagi przy 182 cm wzrostu.nigdy niećwiczyłem ani niemiałem żadnej diety....większość dnia spędzam nad książkami lub przed kompem:d 0 dostępu do siłowni....więc postanowiłem ułożyć sobie diete po przestudiowaniu kilku	5	2006-12-06 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc...	2006-12-12 18:46
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc...	2006-12-06 14:45
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc...	2006-12-06 14:16
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc...	2006-12-06 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna Proszę o ocene fachowców:D	2006-12-06 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna Proszę o ocene fachowców:D	2006-12-06 12:28
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc...	2006-12-05 18:58