Ervine

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2012 (07:47)

Data rejestracji 27.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego... witam. zaczynam przygode z dietą i celem jest przybranie na masie. waże 55, wzrost 173. czytam te artykuły i nadal nic ie rozumiem. czy może mi ktoś wytłumaczyć jak i co z tą dieta na mase tak na chłopski rozum. idąc za radami obliczyłem moje	43	2012-04-01 10:32
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ? witam jestem tu nowy i mam pytanie czy same pompki wystarcza zeby wyzezbić chos troche miesnie. od kilku dni robie po 45 pompek w trzech seriach i ne wiem czy to ma sens czy da to jakiś rezultat.	30	2008-09-27 17:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poczatek, nic prostego...	2012-04-01 10:43
Trening dla początkujących	Trening od zera dla zera :P	2012-04-01 08:49
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-28 10:06
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-28 09:31
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-28 09:14
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-28 09:05
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:48
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:40
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:33
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:30
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:24
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:18
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:14
Trening dla początkujących	Pompki wystarcza ?	2008-09-27 17:08