Englavern

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2013 (21:07)

Data rejestracji 04.01.2013 (22:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Plan treningowy do oceny witam, chciałbym prosić o zerknięcie na mój nowy plan treningowy i ocenienie czy wszystko jest w porządku ^^. dodam też, że brzuch i łydki to 2 partie które najgorzej mi rosną :(. poniedziałek klatka+biceps+przedramiona wtorek	1	2013-11-17 21:18
Odżywki i suplementy	Hi Tec Whey Mass Builder kontra UNS Mass Shocker witam wszystkich, jestem tutaj pierwszy raz, mam zamiar zacząć moją przygodę z bodybuildingiem czy jak to się tam nazywa :d. moje pytanie to, który z tych dwóch gainerów wymienionych w tytule, byłby dla mnie - szczupłego chłopaka, bez masy,	9	2013-01-04 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Hi Tec Whey Mass Builder kontra UNS Mass Shocker	2013-01-04 23:32
Odżywki i suplementy	Hi Tec Whey Mass Builder kontra UNS Mass Shocker	2013-01-04 23:28
Odżywki i suplementy	Hi Tec Whey Mass Builder kontra UNS Mass Shocker	2013-01-04 23:23
Odżywki i suplementy	Hi Tec Whey Mass Builder kontra UNS Mass Shocker	2013-01-04 22:49