ENDOboy

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

636

napisanych postów

Imię MIchał

Nazwisko motofun

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania siłownia, muzyka, MOTOCYKLE!!

Dieta staram się jak mogę

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2008 (14:02)

Data rejestracji 08.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	@co teraz?@ witam mam 17 lat i właśnie skończyłem mój pierwszy cykl na kreatynie z vitalmaxa (300g) oczywiście z dexstrosą. brałem to równy miesiąć. efekty są bdb. około 1,5cm w bicepsie i z siłą też nienajgożej. na początku stycznia chciał bym skonsumować:)	6	2007-12-02 15:11
Trening dla zaawansowanych	klata - pomóżcie witam. mam 17 lat. ćwicze już około 0,5 roku. mianowicie mój trening na klate wygląda tak -wyciskanie sztangi (prosta ławka) 10/8/6/4 -wyciskanie sztangi (skos) 10/8 -wyciskanie hantli (skos) 8/8 -rozpiętki (skos) 10/10/8 łącznie serii wychodzi 11 z	3	2007-11-27 21:56
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc. Co robić? witam mam 16 lat. ćwiczyłem około 4 miesięcy (bez żadnej odrzywki) po czym przestałem na około 1,5 miecha. teraz zaczynam znowuu przygodę z siłownią. narazie jestem bardzo zadowolo bo wszystko mi szybko wróciło:)juz po 2 tyg. bardzo bym was prosił	2	2007-07-31 15:52
Trening dla zaawansowanych	UWAGA! Proszę o pomoc-plan treningowy. Z góry dzięki:) cześć wszystkim. z góry dziękuje wam za rdy dotyczące mojego planu treningowego. __________________________________________________________________________ wiek-16lat staż-około 2 do 3 michów cel-siła masa rzeżba-ogólnorozwojowe- poprostu	2	2007-01-12 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Trec - Nitrobolon Energizer	2008-06-05 13:19
Odżywki i suplementy	Odżywka KOMPLETNA! masa/siła/wytrzymałość przedewszystkim	2007-12-09 09:47
Odżywki i suplementy	odżywki	2007-12-02 16:48
Odżywki i suplementy	@co teraz?@	2007-12-02 15:19
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Super Mass	2007-12-01 21:46
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2007-12-01 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co polecicie na mase ??	2007-11-28 16:27
Trening dla zaawansowanych	klata - pomóżcie	2007-11-28 16:22
Galeria Zdjęć	76kg - nowe foto str.4	2007-11-10 22:11
Galeria Zdjęć	forma do oceny	2007-11-10 22:07
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc. Co robić?	2007-07-31 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	jak przygotowac kurczaka??	2007-01-18 17:18
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-01-13 14:04
Trening dla zaawansowanych	UWAGA! Proszę o pomoc-plan treningowy. Z góry dzięki:)	2007-01-12 20:01