Endiv

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1377

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Kto zna ten wie..

Zainteresowania Interesuję się wrzystkim . (sport, muzyka ,film dobre książki )

Dieta czasem coś przegryzę....

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2008 (08:04)

Data rejestracji 15.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Obciążniki na sztange, hantla lub ławeczka	2008-07-15 15:53
Targowisko	Poszukuje ławeczki	2008-07-15 15:44
Galeria Zdjęć	Moj kumpel do oceny, poroady i pomoc	2008-06-18 12:28
Galeria Zdjęć	ocena i krytyka	2008-06-18 12:26
Galeria Zdjęć	ALRI - jak oceniacie efekty....?	2008-06-12 13:00
Zdrowie i Uroda	Więzadło Krzyżowe	2008-06-12 12:42
Inne dyscypliny	Wyskok koszykarski.	2008-06-12 12:35
Odżywki i suplementy	co sadzicie o Creatine 100%	2008-06-03 08:45
Trening w domu	Plan ćwiczeń dla 14 latka-proszę o pomoc	2008-06-03 08:43
Zdrowie i Uroda	Ból odcinka szyjnego kręgosłupa po " kolozji "	2008-06-03 08:39
Trening dla początkujących	trening na mase to inaczej trening na rzezbe?	2008-06-03 08:30
Trening dla początkujących	bardzo proszę o ocene mojego FBW	2008-06-03 08:25
Sztuki Walki	Wyksztalcenie - sluzby mundurowe	2008-05-15 12:22
Zdrowie i Uroda	biały nalot na języku + trądzik	2008-04-19 15:37
Trening dla zaawansowanych	FBW + kilka pytań	2008-03-21 14:35
Trening dla zaawansowanych	bic+tric	2008-03-13 15:22
Po siłowni, o siłowni	waga do 75 kg tylko do 75 kg	2008-03-13 15:13
Inne dyscypliny	Skok wzwyz- prosze o pomoc	2008-02-23 12:08
Trening dla zaawansowanych	Trening masa do oceny ;)	2008-02-20 17:06
Trening dla początkujących	co po act??	2008-02-17 15:35
Zdrowie i Uroda	Pomocy Karnacja!!	2008-02-17 15:34
Trening dla początkujących	FBW do oceny....	2008-02-17 15:29
Trening dla początkujących	Plan i dieta na masę...	2008-02-17 15:26
Trening w domu	ćwiczenia rozciągające	2008-02-17 15:23
Trening dla początkujących	plan treningu	2008-02-17 15:17
Trening dla początkujących	Trening na redukcje dla poczatkujeacego	2008-02-17 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg - pytanko	2008-02-17 14:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny!!!	2008-02-16 12:27
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase :)	2008-02-16 12:19
Trening dla zaawansowanych	Trening zaawansowany WEJDŹ i SPRAWDŹ !	2008-02-16 12:10

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nie żyje zawodnik UFC. Allan Nascimento miał doznać zawału we śnie

Odchudzanie

Odchudzam się i znów tyje! Badania pokazują, co dzieje się w mózg

Fitplota

Przed influencerami był Zyzz. Historia, którą musisz poznać!

Zdrowie

Dlaczego warto żyć według stałego rytmu dnia? Czym jest społeczny jet lag?

Endiv 2 Początkujący