WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

emil1989

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
2083
przeczytanych postów
39361
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Po siłowni, o siłowni

10 przykazan ;)

tego jesli sie dobrze orientuje na forum nie bylo.chce wam pokazac 10 przykazan ktore moze i w sposob humorystyczny ale jednak nie mijający sie do konca z prawdą.zresztą sami obaczcie i sie wypowiedzcie ;) pzdr4all i - nie będziesz
4 2006-12-04 22:56
Po siłowni, o siłowni

błędy w diecie..

witam.natknąlem sie ostatnio na pewien dosc ciekawy artykul dotyczący 10 najczęsciej popelnianych bledow w diecie osób cwiczących.mysle ze moze dla niektorych osób sie przyda tych pare wskazówek.ponizej przedstawiam ten wlasnie artykul: 1.
1 2006-12-04 22:45
Po siłowni, o siłowni

skoki

dzis rozpoczol sie sezon skokow narciarskich i przyszlo mi na mysl takie pytanie.jak sadzicie czy wsrod skoczkow mozna znalezc kogos kto ma do czynienia na codzien z siłownią czy nie.wiadomo ze u skoczkow masa nie jest wskazana wiec i ich budowa nie
18 2006-11-24 18:24
Po siłowni, o siłowni

przerwa w treningach ;/

mam pewien problem.bylem dzis u lekarza bo dostalem wysypki na calym ciele(nie zadna ospa itp) ale lekarka zalecila mi zebym przez miesiac staral sie nadmiernie nie pocic( treningi, wf).ogolnie choroba nie jest jakas niebezpieczna ale stwierdzila
6 2006-11-27 16:54
Odżywki i suplementy

kreatyna olimp

mam pytanie. ćwiczę od 6 miesięcy i zastanawiam się czy włączenie do diety wlasnie kreatyny moze poprawic jakos znacząco moj wygląd i efekty w cwiczeniu czy moze lepiej dac sobie narazie z tym spokoj.chodzi mi o kreatynę taką jaką mozna dostac na
5 2006-10-30 21:16
Po siłowni, o siłowni

który modlitewnik

witam wszystkich jak uwazacie ktory z tych sprzetow jest lepszy.czekam na wady i zalety obu.pzdr http://allegro.pl/item134460855_mega_modlitewnik_kulturystyczny_mega_biceps_.html czy moze
8 2006-10-20 21:16
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko [S] wyposażenie domowej siłowni 2013-06-28 10:53
Targowisko [S] wyposażenie domowej siłowni 2013-06-25 11:22
Targowisko [S] wyposażenie domowej siłowni 2013-06-24 11:25
Iron Horse Series Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób 2011-08-28 00:38
Hi Tec Nutrition & Peak Performance REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC 2011-01-16 21:27
Targowisko <s> Laptopa Samsung R522 2010-07-30 16:09
Targowisko - PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ... 2009-12-09 12:58
Kaizen Moj Plakat Kaizena 2009-12-07 15:12
Odżywki i suplementy KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane 2009-11-22 20:12
Po siłowni, o siłowni HYDROXYCUT?? co sądzicie ?? 2009-06-16 22:27
Po siłowni, o siłowni HYDROXYCUT?? co sądzicie ?? 2009-06-16 17:52
Po siłowni, o siłowni HYDROXYCUT?? co sądzicie ?? 2009-06-15 23:40
Po siłowni, o siłowni HYDROXYCUT?? co sądzicie ?? 2009-06-14 17:27
NUTRIFARM&OLIMP Próbki MASSACRA EPISODE 2 i nie tylko-ROZDALISMY !! 2009-05-08 13:28
NUTRIFARM&OLIMP Próbki MASSACRA EPISODE 2 i nie tylko-ROZDALISMY !! 2009-04-11 21:17
Odżywki i suplementy TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48 2009-03-10 20:17
Targowisko [S] 167 pkt 2009-01-27 00:18
Targowisko [S] 167 pkt 2009-01-26 21:22
Po siłowni, o siłowni silownia a górnicstwo 2009-01-02 16:19
Galeria Zdjęć Zimowa Forma 2008-12-19 00:10
Galeria Zdjęć ja... 2008-12-02 15:33
Odżywki i suplementy batony 2008-10-31 19:13
Galeria Zdjęć FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW 2008-10-14 21:44
Po siłowni, o siłowni Rzeszów Siłka Niedźwiadek 2008-10-01 23:18
Trening w domu Miesnie w łapie? jakie cwiczenia 2008-09-20 15:56
Odżywki i suplementy Kreatyna OLIMP MEGA CAPS 2008-09-14 16:39
Odżywki i suplementy NO SHOTGUN NA LISTOŚĆ BOSKĄ 2008-09-14 16:30
Targowisko pkt olimp 2008-09-13 22:36
Targowisko pkt olimp 2008-09-13 13:37
Aktualności - Sporty Siłowe KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ IV 2008-09-11 19:59

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

emil1989 5 Początkujący