emay

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2011 (22:54)

Data rejestracji 25.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny zielonego płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 82 wzrost: 184 proszę o ocenę mojej diety (jestem zielony w tych sprawach więc proszę o wyrozumiałość) i posiłek 7.00 mleko 2 % 250ml b: 8,5 w: 12,2 t: 5 płatki owsiane 50gr b: 6 w: 31 ser twarogowy	4	2011-12-15 22:57
Trening dla początkujących	Plan do oceny 1 tydzień poniedziałek - a wtorek - wolne środa - b czwartek - wolne piątek - a sobota - wolne niedziela - wolne 2 tydzień poniedziałek - b wtorek - wolne środa - a czwartek - wolne piątek - b sobota - wolne	3	2009-06-25 11:31