emade24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2013 (23:24)

Data rejestracji 30.12.2012 (13:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Czy są jakiekolwiek szanse? cześć, zwracam się z zapytaniem o moje możliwości. mam 180 cm, 75kg, czas na 60m 8 sekund, da się coś z tego wycisnąć? jest sens trenować 100, 200 metrów? wiem, że technika u mnie kuleje, szczególnie praca rąk, więc jest co poprawiać. edit: 16	3	2013-05-16 16:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 15 latka. nazwa tematu pewnie dla wielu wyda się durna, wiadomo multum takich tematów było ale gdybym nie miał wątpliwości to bym niepotrzebnie nowego nie zakładał, przechodząc do sedna sprawy: mam 15 lat, 180cm wzrostu, 73-75 kg (po świętach i przerwie	6	2012-12-31 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Co powiecie na liczenie samych kcal w diecie, a makro na oko?	2013-07-18 00:34
Galeria Zdjęć	M3FI galeria zdjęć.	2013-05-30 23:11
Galeria Zdjęć	Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)	2013-05-30 23:08
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-05-28 23:13
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-05-28 17:02
Galeria Zdjęć	"Wally20"	2013-05-19 19:04
Galeria Zdjęć	Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	2013-05-19 16:55
Galeria Zdjęć	Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	2013-05-19 16:49
Galeria Zdjęć	Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	2013-05-19 16:08
Inne dyscypliny	Czy są jakiekolwiek szanse?	2013-05-17 18:09
Galeria Zdjęć	14 Miesiecy po Rekonstrukcji Kolana - Przysiady Filmik. Da sie ? Da sie..	2013-03-24 21:56
Galeria Zdjęć	Dalszy ciąg rzeźby 1990- zdjęcia str 1,5	2013-03-22 23:00
Galeria Zdjęć	Mieczu-masy ciągle mało,aktualne str.7	2013-01-04 17:24