ElMazi

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5912

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Mazur

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Cmolas

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Była, jest i będzie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2024 (14:57)

Data rejestracji 26.01.2009 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Poglądy ojca...	2010-11-15 12:23
Po siłowni, o siłowni	Odchudzać się czy odrazu na siłownie ?	2010-11-11 19:53
Trening dla początkujących	jak być koksem?	2010-11-09 12:59
Szybkie pytania bez logowania	jak sie bic	2010-11-02 16:00
Szybkie pytania bez logowania	jak sie bic	2010-11-02 15:53
Po siłowni, o siłowni	Astma i inhalatory !!!!! (pochodne strerydów) Wypowiadajcie się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-11-02 15:39
Po siłowni, o siłowni	Astma i inhalatory !!!!! (pochodne strerydów) Wypowiadajcie się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-11-02 12:30
Doping	Doping ?	2010-11-01 20:55
Sztuki Walki	Prozba o pomoc za SOG:D	2010-11-01 20:13
Sztuki Walki	Prozba o pomoc za SOG:D	2010-11-01 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2010-10-27 19:13
Odżywki i suplementy	odzywki na rzezbe	2010-10-27 18:48
Odżywki i suplementy	odzywki na rzezbe	2010-10-27 18:45
Doping	STERYDY =//= SMIERC	2010-10-27 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Może ktoś poświęci chwilke?	2010-10-27 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Może ktoś poświęci chwilke?	2010-10-26 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Może ktoś poświęci chwilke?	2010-10-26 19:54
Sztuki Walki	Help - ŻycieŚmierć	2010-10-25 19:43
Doping	alko a zawody	2010-10-24 18:20
Szybkie pytania bez logowania	chcem schudnąć	2010-10-24 18:03
Po siłowni, o siłowni	Jak opanowac strach ?	2010-10-24 16:05
Po siłowni, o siłowni	Jak opanowac strach ?	2010-10-23 19:30
Szybkie pytania bez logowania	Ruska meta POMOCY nie wiem co mam z tym zrobic prosze o pilna odpowiedz	2010-10-22 20:44
Doping	znowu wp lol	2010-10-22 20:24
Szybkie pytania bez logowania	KOLES	2010-10-22 20:05
Szybkie pytania bez logowania	rady jak znalesc dziewczyne	2010-10-22 19:54
Doping	pałka , libido	2010-10-21 17:30
Odżywki i suplementy	Pudzianowski o odżywkach	2010-10-21 16:40
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-10-21 12:02
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2010-10-20 23:52

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki wszystkich kategorii! Olympia Weekend na żywo

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

ElMazi 1 Początkujący