elfa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, pływanie, squash oraz siłka

Ostatnia aktywność 23.01.2013 (17:41)

Data rejestracji 25.05.2012 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Trening PHA - freediving hej, mam prośbę. bardzo zainteresował mnie freediving i chciałabym spróbować swoich sił. zanim jednak kupię piankę i itp. chciałabym się do niego przygotować. bieżnię już rozpracowałam. pozostaje mi jeszcze siłka. przeczytałam w jednej z mądrych	4	2013-01-23 10:49
Ladies SFD	Co o tym myślicie? Wszystko ok? matko chyba pierwszy raz w życiu tak dokładnie się opiszę: wiek : 27 (zawsze mówię, że 16 :p ) waga : 46kg (jak już w innym wątku napisałam zaczęło mi się chudnąć, już wiem czemu :) ) wzrost : ok. 165 cm obwód w biuście(1) : 76 obwód pod	14	2012-08-13 20:46
Ladies SFD	Sposób żywienia mój wątek został skasowany ponieważ naruszam punkt 1 regulaminu (mówi o zamieszczaniu treści wulgarnych, szydzących, pornograficznych itp.) przyznam, że poczułam się jak zwyrol. a przypomnę prosiłam o pomoc w znalezieniu dobrego dietetyka, no bo	5	2012-08-12 18:52
Zdrowie i Uroda	Orteza a opaska witam, spieprz... mi się rzepka i ortopeda polecił m.in. ortezę. tylko tak przeglądam różne strony sklepów ortopedycznych i zaczynam się w tym gubić. jaka jest różnica pomiędzy ortezą stabilizującą rzepkę a opaską stabilizującą rzepkę czy też	5	2012-05-25 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Trening PHA - freediving	2013-01-23 17:45
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2012-09-02 22:26
Ladies SFD	Co o tym myślicie? Wszystko ok?	2012-08-15 19:31
Ladies SFD	Co o tym myślicie? Wszystko ok?	2012-08-14 20:37
Ladies SFD	Co o tym myślicie? Wszystko ok?	2012-08-14 20:22
Ladies SFD	Co o tym myślicie? Wszystko ok?	2012-08-14 20:15
Ladies SFD	Co o tym myślicie? Wszystko ok?	2012-08-14 07:15
Ladies SFD	Co o tym myślicie? Wszystko ok?	2012-08-13 21:04
Ladies SFD	Sposób żywienia	2012-08-12 22:41
Ladies SFD	Sposób żywienia	2012-08-12 19:32
Ladies SFD	Sposób żywienia	2012-08-12 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebny dietetyk we Wrocławiu	2012-08-12 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebny dietetyk we Wrocławiu	2012-08-12 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebny dietetyk we Wrocławiu	2012-08-12 13:45
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2012-07-02 06:58
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2012-07-01 19:35
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2012-07-01 19:31
Inne dyscypliny	Pomoc w doborze obuwia biegowego	2012-07-01 18:49
Zdrowie i Uroda	Orteza a opaska	2012-05-27 14:20
Zdrowie i Uroda	Drżenie mięśnia.	2012-05-26 11:49
Zdrowie i Uroda	Drżenie mięśnia.	2012-05-26 10:45
Zdrowie i Uroda	Drżenie mięśnia.	2012-05-26 10:24
Zdrowie i Uroda	Drżenie mięśnia.	2012-05-26 10:22
Zdrowie i Uroda	Drżenie mięśnia.	2012-05-26 10:21
Zdrowie i Uroda	Orteza a opaska	2012-05-26 10:20
Zdrowie i Uroda	Problem z brzuchem	2012-05-25 23:27
Zdrowie i Uroda	Problem z brzuchem	2012-05-25 23:26
Zdrowie i Uroda	Drżenie mięśnia.	2012-05-25 23:24