elek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2011 (17:51)

Data rejestracji 22.11.2011 (15:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening na wyskok + góra ciała witam, potrzebuje jakis trening na wyskok (dobry) w raz z ćwiczeniami na klatke, biceps, triceps, brzuch, plecy. treningi koszykowki mam: wtorek, sroda. chcialem tez dorzucic biegi, zebym mniej meczyl sie w czasie meczu, ale to ma sens?	0	2011-11-23 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-26 17:51
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-26 13:15
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-25 18:11
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-25 16:27
Inne dyscypliny	Ćwiczymy razem wyskok! - ukladamy/poprawiamy plany, odpowiadamy na wasze pytania	2011-11-22 15:46