Elegans

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Albert

Nazwisko Różański

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2023 (17:27)

Data rejestracji 12.12.2015 (21:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Degradacja włókien mięśniowych. witam, jak to jest z tymi włóknami mięśniowymi. za kurczliwość włókien mięśniowych odpowiadają białka, głównie aktyna i miozyna. czytałem o dwóch taktykach "ćwiczeniowych" stosowanych podczas redukcji. jedna z nich zakłada wykonywanie długotrwałych	1	2016-02-21 00:17
Trening dla początkujących	Powrót do dawnego życia-POMOC witam, jestem nowy na tym forum, bardzo proszę was o pomoc, bo mimo zgłębiania przez miesiąc przeze mnie tematu, w tym momencie mam więcej wątpliwości, niż rzetelnych informacji. pokrótce opisze swoją historię. z zawodu jestem tancerzem	11	2015-12-12 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powrót do dawnego życia-POMOC	2015-12-12 22:39
Trening dla początkujących	Powrót do dawnego życia-POMOC	2015-12-12 22:30
Trening dla początkujących	Powrót do dawnego życia-POMOC	2015-12-12 22:23