efoka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2011 (00:59)

Data rejestracji 07.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	odżywki i plecy mam do wykorzystania ławeczkę ze sztangą , sztangielki i 70 kg obciążenia. ćwiczę od miesiąca (na masę) . chce sobie plecy także ładnie rozbudować , lecz nie wiem jak . mam odżywkę (białko) , nie wiem jak ją rozrabiać i z czym . takie coś jak mąka	5	2011-07-27 21:55
Polacy za granicą	Efedryna od niedawna mieszkam w szwajcarii, strasznie mi się przytyło i chciałbym zakupić efedrynę w tabletkach (tuss,...) , lecz nie wiem jak jest tutaj z tym kupnem czy ktoś może mi pomóc?!<img	0	2010-08-07 17:04