edd-ffs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2009 (19:21)

Data rejestracji 12.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jestem Zawodniim i nie wiem jak rozwiazac moje problemy z roznymi miesniami !! witam gram w pilke,ancze break dance!! mam 16 lat z 190 wzrostu i waze 78-80 kg cchial bym poprawic sobie miesnie nog lydki,uda!! miesnie brzycha zeby miec tzw(kratke czy kaloryfer) oraz klate!! co robic ?? bo do silowni nie mam dostepu;( wiec	2	2007-11-24 20:35
Trening dla zaawansowanych	Łydki jak wzmocnic miesnie łydek??	5	2007-10-28 21:03
Odżywki i suplementy	Zaraz mecz a tu brak energi ;( witam mam taki probleem ze zabardzo to nie iwem co jesc lub pic zeby miec duzo wiecej energii poniewaz po kilkudziesieciu niniutach sie mecze ;/ a chcial bym biega caly mecz bez zmeczenie prosze mi pomoc:( jak najszybciej bo dzisiaj mam mecz i	13	2007-10-13 08:22