echo87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2015 (08:48)

Data rejestracji 01.03.2012 (18:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do sprawdzenia witam, proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego. mój staż wynosi około 2lata, trenowałem różnymi systemami. jestem na redukcji. micha jest ok, wspomagam się bcaa i białkiem. wszystko wliczone w bilans. ważę 90kg, 18%bf. cel jest taki żeby	1	2015-01-28 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w diecieeee płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 90 wzrost : 178 obwód klatki : ok.110 obwód ramienia : 38 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia,	5	2013-01-14 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu. Pomocy. płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 106 wzrost : 182 obwód klatki : 110 obwód ramienia : ? obwód talii : 108 obwód uda : ? obwód łydki : ? szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% aktywność w ciągu dnia : praca biurowa uprawiany	19	2012-03-08 07:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-05-10 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-05-09 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w diecieeee	2013-01-15 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w diecieeee	2013-01-14 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu. Pomocy.	2012-03-13 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu. Pomocy.	2012-03-09 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu. Pomocy.	2012-03-08 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu. Pomocy.	2012-03-08 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu. Pomocy.	2012-03-08 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu. Pomocy.	2012-03-08 09:52