Dżon24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2005 (02:37)

Data rejestracji 06.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	zero motywacji - co robić ??? hej, prosze, pomóżcie. mam 24 lata i zero ( z e r o !!! ) motywacji do czegokolwiek. nie wiem w czym jest przyczyna, bo jestem całkiem zdrowy, nigdy nie miałem wielu problemów, na pako szło mi fajnie - ładne szybkie przyrosty, bez zalewania się	5	2005-05-08 00:07
Odżywki i suplementy	zestaw marzeń cześć, wracam na pako po 5 miesięcznej przerwie, podczas tej przerwy miałem wyniszczajacy tryb nocnego zycia ( ale bez petów i alko), ćwiczyłem wcześniej 9 miesięcy i wtedy miałem super postepy, na sucho, jestem raczej szczupły ( ale nie chudy). mam	33	2005-05-05 22:29
Trening dla zaawansowanych	powtórzenie treningu - dylemat cześć mam dylemat - jestem zaawansowany; dziś musiałem przerwać trening barków z powodów rodzinnych, zawsze robię 1. wyciskanie sztangielkami 2. wyciskanie sztanga, oba w siadzie 3. unoszenia na boki 4, ćwicz na tylne aktony wszystkie ćwicz	2	2005-01-27 20:55
Zdrowie i Uroda	Tetracyklina vs Roacuttane no właśnie - co wybrać. byłem już u 3 dermatologów i stwierdzili, że mogę sobie wybrać między braniem tetracykliny a roa, ale to drugie jest ponoć silniejsze, ale i lepiej działa w 90 - 100% przypadków. ale słyszałem też, że tetracyklina żle	2	2005-01-06 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bardzo powazny wstydliwy kłopot!	2005-05-12 10:38
Doping	CZY WYMYSLONO JAKIS NOWY KOKS?	2005-05-12 02:48
Zdrowie i Uroda	Bardzo powazny wstydliwy kłopot!	2005-05-12 02:40
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2005-05-12 02:34
Zdrowie i Uroda	Bardzo powazny wstydliwy kłopot!	2005-05-11 22:01
Doping	CZY WYMYSLONO JAKIS NOWY KOKS?	2005-05-11 03:03
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2005-05-09 23:35
Zdrowie i Uroda	oryginalny prezent dla dziewczyny :)	2005-05-09 22:05
Zdrowie i Uroda	oryginalny prezent dla dziewczyny :)	2005-05-09 18:40
Po siłowni, o siłowni	Anoreksja a siłownia	2005-05-09 18:23
Zdrowie i Uroda	Bardzo powazny wstydliwy kłopot!	2005-05-08 19:35
Zdrowie i Uroda	Bardzo powazny wstydliwy kłopot!	2005-05-08 18:35
Zdrowie i Uroda	Bardzo powazny wstydliwy kłopot!	2005-05-08 14:19
Po siłowni, o siłowni	Anoreksja a siłownia	2005-05-07 20:06
Po siłowni, o siłowni	Anoreksja a siłownia	2005-05-07 19:28
Po siłowni, o siłowni	Anoreksja a siłownia	2005-05-07 16:55
Po siłowni, o siłowni	Anoreksja a siłownia	2005-05-07 00:44
Odżywki i suplementy	zestaw marzeń	2005-05-06 18:12
Odżywki i suplementy	zestaw marzeń	2005-05-06 16:37
Odżywki i suplementy	zestaw marzeń	2005-05-06 00:13
Odżywki i suplementy	zestaw marzeń	2005-05-05 23:19
Zdrowie i Uroda	oryginalny prezent dla dziewczyny :)	2005-05-01 16:58
Galeria Zdjęć	Sesja MASY :)	2005-02-04 09:52
Zdrowie i Uroda	Poszukuje dziary	2005-01-08 23:38
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2005-01-08 01:55