dziurwayy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Skierniewice

O mnie chce być wielki

Zainteresowania b.d.

Dieta wpierdalam wszystko

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2011 (13:16)

Data rejestracji 12.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan masa poniedziałek środa piątek 1 klata bic wyc płąsko 1x 15 , 3x10 skos górny hantle 4x10 rozpietki 4x10 uginanie ramion ze sztangą stojac podchwytem: 4x10 uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie 4x10 młotkowe 4x10 uginanie ramion	9	2011-11-26 13:28
Trening dla początkujących	plan do oceny/pomoc/BEZ FBW poniedziałek środa piątek 1 klata bic wyc płąsko 1x 15 , 3x10 skos górny hantle 4x10 rozpietki 4x10 uginanie ramion ze sztangą stojac podchwytem: 4x10 uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie 4x10 młotkowe 4x10	1	2011-11-26 14:19