Dziczek1997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2013 (20:28)

Data rejestracji 08.12.2013 (18:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENY witam daje do oceny trening fbw ułożony przeze mnie, moje pytanie dotyczy tego czy jest ok w połączeniu z boksem (3 treningi tygodniowo) oraz czy lepiej go wykonywać 2 razy w tygodniu czy 3. mam zamiar robić masę mięśniową stojąc w wadze (18%	2	2013-12-15 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w treningu klatki oraz witam, chciałbym się od was dowiedzieć, który z treningów na masę uważacie za lepszy. mam 16 lat, 178 cm, ważę 87 kg, mam dietę, trenuję sporty walki od dwóch lat (bjj i boks), mój staż na siłowni wynosi około pół roku z przerwami, . robię trening	6	2013-12-08 19:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENY	2013-12-15 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENY	2013-12-15 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w treningu klatki oraz	2013-12-08 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w treningu klatki oraz	2013-12-08 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w treningu klatki oraz	2013-12-08 19:30