dzamaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Majka

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2013 (00:48)

Data rejestracji 21.07.2013 (01:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening witam, mam 14 lat nie wiedziałem do jakiej kategorii to zaliczyć, więc pomyślałem że może tutaj. byłaby taka możliwość, aby jakiś miły człowiek pomógł mi rozplanować trening? tak aby jednego dnia się skupić na mięśniach prostych brzucha, drugiego	5	2013-08-27 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dt. chudnięcia witam, mam 14 lat ważę ok. 75kg i mój wzrost wynosi ok. 175cm kilka miesięcy temu, schudłem 10kg podczas miesiąca, ale na skutek choroby, a mianowicie - niedoczynność tarczycy. wtedy mój dzień wyglądał tak: od godz 7 do 8 - boisko od 8 do 14 -	3	2013-07-21 02:00