dymek9321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2015 (16:01)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na msę do oceny! witam! proszę o ocene treningu na mase: wtrorek klatka+nogi: klatka wyciskanie na prostej 3x12 wyciskanie na skośnej w góre 3x12 wyciskanie na skośnej w dół 3x12 rozpętki na skośnej w góre	15	2010-03-20 19:45
Odżywki i suplementy	Jaki regenerator stawów? witam! za niedługo zaczynam regeneracje przed treningiem siłowym i zastanawiam się nad kupieniem cos na regeneracje stwaów ponieważ ostatni troche za bardzo zaczynam je czuć. jaki regenerator stawów polecacie? nie jestem za bardzo w temacie i	11	2010-02-25 21:55
Odżywki i suplementy	Drugi cykl. witam! mam 16 lat ćwiczę już 6 miesięcy skończyłem cykl na mono i teraz chciał bym zacząć kolejny. celem cyklu jest siła. co sądzicie o połączeniu schock therapy i mono lub cp i do tego carbo?	5	2010-02-25 09:31