dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak zatrzymać wzrost?	Trening dla początkujących	2014-07-07 09:44:03
Wiek 15.5 dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-07 09:37:24
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-07-07 09:36:09
Zapalenie jamy ustnej i 4kg mniej jak to nadrobić? Pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 17:26:44
Brzuch masa	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:11:55
Jak wzmocnić trening ?	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:11:07
Czy do makaronu się tyje ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-01 16:58:42
pizza 2	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-01 16:56:34
Jak wzmocnić trening ?	Trening dla początkujących	2014-07-01 16:55:31
Prosze o ocene	Trening dla początkujących	2014-07-01 11:22:10
siłownia + coś więcej?	Trening dla początkujących	2014-07-01 11:18:26
Praca wakacyjna a siłownia	Trening dla początkujących	2014-06-30 15:05:22
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-06-30 13:16:44
DIETA DO OCENY !!!!! :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-30 11:59:29
Opowiadamy kawały ;)	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-30 06:56:45
Dieta na mase Proszę o opinie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 20:48:39
Opowiadamy kawały ;)	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-29 20:13:40
Dieta na mase do oceny i porad co zmienic.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 13:38:52
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-06-29 12:14:05
Plan na masę	Trening dla początkujących	2014-06-29 11:48:10
Plan do oceny ,	Trening dla początkujących	2014-06-29 11:35:33
Plan na masę	Trening dla początkujących	2014-06-29 11:33:32
Dieta na mase Proszę o opinie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 11:22:43
Dieta a Brak treningow :) Pytanie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 11:10:52
jaką odżywkę wybrać dla początkującego?	Trening dla początkujących	2014-06-29 11:08:44
Świeżak i kilka pytanek	Trening dla początkujących	2014-06-29 11:03:07
Kotlety Sojowe Ala Schabowe	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 11:00:20
DIETA DO OCENY !!!!! :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 10:51:00
Dieta a Brak treningow :) Pytanie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 10:46:59
Dla początkującego w domu - ławka czy atlas?	Trening dla początkujących	2014-06-29 10:45:34

dudee

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy