duchmc

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2263

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wcinam chrupki

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.06.2015 (13:06)

Data rejestracji 09.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	zwiększenie siły wyciskania na ławeczce poz ze 120 na... w 4 miesiące	2010-06-04 22:20
Odżywki i suplementy	suple no i problem	2010-06-04 22:01
Trening dla początkujących	Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36	2010-06-04 21:51
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-21 19:03
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-19 21:00
Trening dla początkujących	Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36	2010-05-19 00:30
Trening dla początkujących	Bennywigry/Dziennik. Walka o miesnie	2010-05-19 00:19
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-16 20:37
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-05-15 13:23
Trening dla zaawansowanych	Koniu - The road to perfection - wycinka video- odc1. str.40.	2010-05-15 12:55
Trening dla początkujących	Bennywigry/Dziennik. Walka o miesnie	2010-05-15 12:47
Trening dla początkujących	Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36	2010-05-15 12:23
Trening dla początkujących	Bennywigry/Dziennik. Walka o miesnie	2010-05-14 10:24
Trening dla początkujących	Bennywigry/Dziennik. Walka o miesnie	2010-05-12 23:03
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-12 22:39
Odżywki i suplementy	Co radzicie ????	2010-05-11 23:17
Trening dla początkujących	Bennywigry/Dziennik. Walka o miesnie	2010-05-10 20:16
Trening dla początkujących	Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76	2010-05-10 18:32
Trening dla początkujących	Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36	2010-05-10 16:00
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-06 23:19
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-06 22:55
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-06 22:17
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-05-06 21:48
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-04-22 14:39
Trening dla początkujących	Rossonieri / DZIENNIK / Walka z samym sobą , ku wakacyjnej wylwetce!	2010-04-22 14:36
Trening dla początkujących	Rossonieri / DZIENNIK / Walka z samym sobą , ku wakacyjnej wylwetce!	2010-04-21 16:22
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-04-21 16:21
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-04-21 16:08
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-04-20 18:53
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	2010-04-20 16:50

Najnowsze publikacje

Zawody - wyniki i relacje

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają

Fitplota

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń

Trening

Dlaczego młodzi sportowcy coraz częściej łapią kontuzje?

Zdrowie

Skąd bierze się rak? Naukowcy wyjaśniają krok po kroku

duchmc 0 Początkujący