dsfh445fdg

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

378

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2008 (17:28)

Data rejestracji 13.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Rower treningowy cena/jakosc witam. czy opłaca się zakupic ten rowerek, chodzi mi o cene do jakości. http://allegro.pl/item392894304_profesjonalny_rower_treningowy_magentyczny_hz54r.html dziękuje i pozdrawiam.	1	2008-07-13 14:14
Trening dla zaawansowanych	Biceps, triceps - w superseriach wg Radka Słodkiewicza witam. nie rozumiem tego zapisu, może mi to ktoś rozrysowac w tabeli lub dokładnie wytłumaczyć? super seria 1 - uginanie ze sztangą i wyciskanie w wąskim chwytem - 4 serie x 5-8 super seria 2 - uginanie ze sztangielkami i wyciskanie francuskie	5	2008-07-14 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - masa, pomoc witam. proszę o pomoc w zbilansowaniu diety. waga: ~80 cel: masa b/t/w/ilość i posiłek mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3/3,5/4,8/200 musli z rodzynkami i orzechami 11,5/12,7/62,9/80 orzechy arachidowe	2	2008-07-13 11:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Biceps, triceps - w superseriach wg Radka Słodkiewicza	2008-07-14 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - masa, pomoc	2008-07-13 12:14