| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Rower treningowy cena/jakosc
witam.
czy opłaca się zakupic ten rowerek, chodzi mi o cene do jakości.
http://allegro.pl/item392894304_profesjonalny_rower_treningowy_magentyczny_hz54r.html
dziękuje i pozdrawiam.
|
1 |
2008-07-13 14:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Biceps, triceps - w superseriach wg Radka Słodkiewicza
witam. nie rozumiem tego zapisu, może mi to ktoś rozrysowac w tabeli lub dokładnie wytłumaczyć?
super seria 1 - uginanie ze sztangą i wyciskanie w wąskim chwytem - 4 serie x 5-8
super seria 2 - uginanie ze sztangielkami i wyciskanie francuskie
|
5 |
2008-07-14 13:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
DIETA - masa, pomoc
witam. proszę o pomoc w zbilansowaniu diety.
waga: ~80
cel: masa
b/t/w/ilość
i posiłek
mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3/3,5/4,8/200
musli z rodzynkami i orzechami 11,5/12,7/62,9/80
orzechy arachidowe
|
2 |
2008-07-13 11:35
|
