DrKret

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2011 (07:25)

Data rejestracji 11.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Masa mięśniowa a stawy czy spalając tłuszcz i budując średnią masę mięśniową - obciążam czy wzmacniam stawy? mam 166 wzrostu a chcę warzyć 72kg.	6	2011-07-15 09:04
Zdrowie i Uroda	Stawy mam kretyński zwyczaj wyciągania kciuka ze stawu i ostatnio chyba przesadziłam bo poczułam to aż a barku i kciuk teraz jakoś luźno chodzi. da się to jakoś zaleczyć?	5	2011-04-02 09:18
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi witam. chce mi ktoś podać jakieś rady odnośnie zbijania wagi?	36	2011-02-17 18:15
Zdrowie i Uroda	Stawy czy ktoś mógłby mi doradzić jak dbać o kostkę która była wcześniej kilkakrotnie skręcona i zbita oraz ogółem jak dbać o stawy, które czuję że mi osłabły trochę wskutek zbyt intensywnych treningów?	0	2011-03-26 21:47
Ladies SFD	pytanie do kobiet trenujących w okresie ostatnich 2 miesięcy wzięłam się ostro za zbijanie wagi [dietka plus intensywne treningi] i od tego czasu poza ogólnym osłabieniem zatrzymał mi się okres, czy w tym wypadku mam odstawić treningi czy zmniejszyć intensywność? trenera nie	5	2011-02-16 19:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Nadgarstki trenuję podnoszenie ciężarów i mam pytanie: czy zna ktoś dobre sposoby na usztywnienie nadgarstków? (bo bolą i latają mi na wszystkie strony przy rwaniu i podrzucie) i czy stosowanie bandaży bokserskich w tym wypadku jest dobre? help! <img	6	2010-04-11 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Masa mięśniowa a stawy	2011-07-18 16:15
Zdrowie i Uroda	Masa mięśniowa a stawy	2011-07-16 22:31
Zdrowie i Uroda	Masa mięśniowa a stawy	2011-07-16 21:07
Zdrowie i Uroda	Stawy	2011-04-06 22:00
Zdrowie i Uroda	Stawy	2011-04-05 20:25
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-04-02 09:14
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-04-01 21:59
Informator PODLASKI	Cristal Białystok - boks	2011-04-01 08:22
Baza klubów Sztuk Walki	Zapasy WARSZAWA	2011-03-30 21:18
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-03-29 17:20
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-03-28 13:32
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-03-27 20:46
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-03-27 09:23
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-03-27 09:20
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-03-27 09:18
Informator PODLASKI	Krav maga	2011-03-26 21:55
Informator PODLASKI	Sztuki walki w Białymstoku??	2011-03-26 21:53
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-03-26 21:32
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-03-26 21:29
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-03-26 14:47
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-03-08 20:04
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-03-06 08:00
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-03-03 06:31
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-02-26 17:41
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-02-26 08:46
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-02-23 15:24
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-02-22 06:32
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-02-20 21:26
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-02-20 21:26
Sztuki Walki	zapasy - zbijanie wagi	2011-02-19 17:33