Draugh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2010 (22:17)

Data rejestracji 16.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przybranie masy, cwiczenia oraz dieta. witam, na wstępie chciałbym powiedzieć kilka rzeczy: mam 14 lat, mierzę 171 cm wzrostu i ważę 50kg. jestem bardzo ruchliwym nastolatkiem, zawsze cos robie, jak to nie gra w pilke, to basen... zawsze cos sie znajdzie... również bardzo dużo jem,	1	2010-07-12 21:52
Sztuki Walki	Kickboxing Full Contact witam, mam mały dylemat;) mam 14 lat(skończone w styczniu) ćwiczę kickboxing od niedawna. wstydzę się.mam zamiar w tym roku wystartować w zawodach full contact, ale w młodym wieku zostałem oparzony i teraz mam blizne na klacie i + do tego	12	2010-02-18 21:35
Trening dla początkujących	Pytanie. witam, jestem tu nowy i mam mały problem:) a mianowicie, mam 14 lat(skonczone wczoraj), mam 168 cm wzrostu, waże prawie 50kg. zapisuje się na kick-boxing w radomiu i mam zamiar przejść na dietę aby przytyć. myślałem też o ćwiczeniu, ale nie wiem	7	2010-01-16 23:05