dragun

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

2013

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Rodowe

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2023 (20:16)

Data rejestracji 26.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 120 wzrost : 176 typ budowy : endomorfik szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35-40% aktywność w ciągu dnia : aktualnie bezrobocie i praca na podwórku uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak	282	2014-01-06 12:17
Trening dla początkujących	Pierwszy FBW proszę o ocene płeć :m wiek :23 waga :120 wzrost :176 cel treningowy : redukcja fatu staż treningowy : 2 miesiące uprawiane inne sporty :brak dostęp do sprzętu :domowa siłownia(sztanga 36kg oraz 18, sztangielki 5kg oraz 3 kg,stojak na sztangę, ławka	10	2014-01-19 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE O POMOC W DIECIE I CWICZENIACH (zielony) witam.a wiec mam taki maly problem.chodzi mi głównie zeby schudnąć troche bo dzisiaj zrozumiałem ze jest juz wystarczająco wysoko.jestem dobrze zbudowany ale nie "pączek" okrągły.mam sporo miesni ale opatulone sa spora tkanka tłuszczową.co mam robic	3	2008-07-26 01:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-14 10:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-12 21:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-12 15:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-12 14:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-12 12:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-12 12:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-11 21:10
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-10 21:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-09 21:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-08 22:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-08 13:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-08 13:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-08 13:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-08 12:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-07 22:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-07 21:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-07 21:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-06 22:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-05 21:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-05 16:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-05 16:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-05 00:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 22:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 21:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 20:56
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 16:51
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 16:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 15:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 09:49
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]dragun/spora redukcja z IF	2014-02-04 09:29