dracon767

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię asdas

Nazwisko asdasd

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2011 (17:32)

Data rejestracji 27.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie oponki / ogólna redukcja. witam. mam 178cm wzrostu , ważę 87kg~ . moje pytanie jest następujące.. czy aby zrzucić tzw 'oponkę' z brzucha (a także ogółem schudnąć i pozbyć się tłuszczu)wystarczy dobra dieta i aeroby? czy wystarczy ogólna redukcja wagi/tłuszczu czy trzeba	10	2009-12-06 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta? witam. postanowiłem że do wakacji moja waga chociaż trochę spadnie. no ale cóż, zdarzył się mały wypadek i mam naderwane wiązadła krzyżowe = nie mogę ćwiczyć(przynajmniej lewą nogą). czy dałbym radę zrzucić kilka kg na samej diecie albo jakichś	13	2009-04-11 15:12
Po siłowni, o siłowni	Mała siłownia? witam. jestem laikiem jesli chodzi o cwiczenia i silownie..jednak mam zamiar (baardzo wielki) zacząć poważnie ćwiczyć..i tu jest moje pytanie..co kupić?:) czy takie coś	12	2009-01-28 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- filmik	2009-12-23 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta?	2009-04-12 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta?	2009-04-12 10:01
Po siłowni, o siłowni	Mała siłownia?	2009-01-28 16:49
Po siłowni, o siłowni	Mała siłownia?	2009-01-28 16:18
Po siłowni, o siłowni	Mała siłownia?	2009-01-28 15:56
Po siłowni, o siłowni	Mała siłownia?	2009-01-28 15:45
Targowisko	Sprzedam Konto STEAM Counter Strike Source	2008-01-27 19:21