dorocha1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Doroszko

Wiek 33

Zawód/studia Uczeń

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2018 (17:01)

Data rejestracji 08.11.2011 (22:03)

Wzrost: 186 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 114 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 140 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożeniu diety. witam! mam 18 lat. mimo tak młodego wieku z siłownią miałem do czynienia od 16 roku życia. wiem na ile mnie stać i co mogę robić a czego nie. jednak mimo tego że od jakiegoś czasu chodzę już regularnie na siłownie to w mojej sylwetce nie podoba mi	4	2011-12-12 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożeniu diety.	2011-12-13 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożeniu diety.	2011-12-12 22:55