DonWasyl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2011 (14:36)

Data rejestracji 16.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Sutek i doping	8	2010-09-09 16:52
Zdrowie i Uroda	Usztywniacz, stabilizator witam, mam nadwyrężony nadgarstek, raczej do konca nie wyleczony i gdy podnoszę duze cięzary to nie daje rady z bulu, biceps i klatka, nie moge cwiczyc, ale za to male ciezary tak, potrzebuje jakis usztywniacz na nadgarstek ale z metalowa szyna aby	0	2010-08-15 12:25
Zdrowie i Uroda	Kontuzja nie ustępuje <br><br>witam, trzy tygodnie temu robiłem ćwiczenia przedramion nadchwytem pierwszy raz i bez rozgrzewki, na następny dzień miałem już kontuzję, bolał mnie nadgarstek ale olałem to i ćwiczyłem dalej	0	2010-08-10 14:17
Doping	SAA kiedy moge znowu zacząć	10	2010-07-25 13:39
Doping	Cykl a konuzja	17	2010-07-21 18:49
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja nadgarstka witam, ćwiczę już kilka lat ale kilka dni temu pierwszy raz zrobiłem trening przedramion ale nadchwytem i odrazu zrobiłem to zadużym ciężarem i dostałem kontuzji, bardzo mnie boli zewnętrzna część dłoni, niemogę jej zgiać do góry i całkowicie	4	2010-07-22 13:18
Doping - zdjęcia	Wino oral	4	2010-07-20 12:34
Doping	Gino w lewym sucie	2	2010-07-17 08:13
Trening dla zaawansowanych	co ile cwiczyć witam, cwicze juz 5lat bez wiekszych przerw wiec pisze w tym dziale w większości cwiczylem każda partie mięśni raz w tygodniu, ale ostatnio stwierdziłem że zmienie to i ćwiczę teraz klata,triceps co 6 dni , np. pon i niedziela plecy, biceps	12	2010-07-05 11:51
Doping	Mój cykl i jakie suple	16	2010-06-29 09:34
Doping	Mój zestaw i propozycje	32	2010-06-16 14:35
Doping	Odblokowanie Tamoxem:D	10	2010-06-18 09:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Maszyna na nogi - pytanie	2011-05-01 07:37
Po siłowni, o siłowni	Maszyna na nogi - pytanie	2011-04-30 17:22
Po siłowni, o siłowni	Maszyna na nogi - pytanie	2011-04-30 10:33
Doping	Sutek i doping	2010-09-09 19:58
Doping	SAA kiedy moge znowu zacząć	2010-07-25 18:57
Doping	SAA kiedy moge znowu zacząć	2010-07-25 13:56
Doping	SAA kiedy moge znowu zacząć	2010-07-25 13:50
Doping	Tak wyglodam po 2 cyklu bez diety :/	2010-07-24 19:19
Doping	Nowy polski metanabol	2010-07-23 15:57
Doping	Cykl a konuzja	2010-07-23 12:14
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja nadgarstka	2010-07-22 21:59
Doping	Cykl a konuzja	2010-07-22 09:44
Doping	Cykl a konuzja	2010-07-22 09:32
Doping	Cykl a konuzja	2010-07-22 09:09
Doping	Cykl a konuzja	2010-07-22 08:21
Doping	Cykl a konuzja	2010-07-21 19:50
Doping	15 lat moj kuzyn dziwne?	2010-07-20 16:14
Doping	15 lat moj kuzyn dziwne?	2010-07-20 15:32
Doping	Testovis : co jest grane 6 tydzien za mna a nadal stoje ?	2010-07-19 09:22
Doping	Gino w lewym sucie	2010-07-17 11:50
Trening dla zaawansowanych	co ile cwiczyć	2010-07-06 17:01
Trening dla zaawansowanych	co ile cwiczyć	2010-07-06 13:23
Trening dla zaawansowanych	co ile cwiczyć	2010-07-06 13:04
Trening dla zaawansowanych	Plan do sprawdzenia	2010-07-05 13:30
Doping	Mega poty	2010-07-04 18:27
Doping	Mega poty	2010-07-04 18:03
Doping	Czy ph lub sterydy to ostatnia deska ratunku dla mnie??	2010-07-03 12:35
Doping	finish cyklu Testovis / odblok prze de mna :(	2010-07-02 19:25
Doping	Mój cykl i jakie suple	2010-06-29 11:24
Doping	Mój cykl i jakie suple	2010-06-29 10:51