Domix77x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Kaczmarek

Wiek 1

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Inowrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2026 (21:30)

Data rejestracji 18.07.2025 (15:29)

Wzrost: 184 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dalsza redukcja ma sens? cześć! byłem od początku roku na dość dlugiej redukcji, którą zakończyłem w tydzień temu. udało się zejść z 82 do 70.6kg, to była najniższa waga, ale byłem wypłukany z glikogenu itd. na redukcji jadłem 2000kcal, aktywność dość duża, spacery i	6	2025-07-18 16:32