Dominik0973

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2019 (15:52)

Data rejestracji 28.05.2018 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Izotek-zmniejszenie dawki witam. biore izotek od dokładnie czterech tygodnii. moja dawka to 20mg/dziennie. jeśli chodzi o skutki uboczne to klasycznie suchość skóry i ust oraz niewielkiw bóle stawów i ścięgiej. byłem ostatnio u mojej dermatolog i ta zmniejszyła mi dawke na	7	2019-07-20 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jak podzielić makroskładniki? ektomorfik 18 lat waga 57.5 wzrost 170cm cel budowa masy mięśniowej bez niepotrzebnego zalewania sie aktualnie jestem już po redukcji i wchodze na mase, wyliczyłem że potrzebuje ok. 2900kcal( 85g tłuszczy, 165g białka i 305 g węgli) czy 165g	3	2019-02-07 16:50