Domczi8488

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2025 (11:08)

Data rejestracji 05.09.2015 (09:44)

Wzrost: 182 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co lepsze dla piłkarza? siema. zastanawiam się o najlepiej zwiększy wytrzymałość podczas treningów/meczów. myśle nad bio tech usa - multi hypotonic drink lub poprostu carbo. jak myślicie co lepiej ?	8	2018-02-01 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Roztwory siema . co daje każdy jeden roztwór: hipertoniczny izotoniczny hipotoniczny często trenuje piłkę nożną i zamierzam sobie kupić max carb. czy to dobry pomysł?	4	2016-08-17 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z laktozą siema! mam problem bo nie toleruje laktozy. nie mogę niby jeść białka. chcę przytyć z 63kg do 70kg. chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. dieta :staram się jeść zdrowo i dużo około 3000 kcal dziennie. czy ktoś może wie jakie odżywki mogę brać?	4	2016-06-25 01:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia w wieku 15 lat witam. chciałbym zacząć chodzić na siłownie. chodziłem kilka razy na wakacjach . i nie wiem od czego sie mam zabrac :/ mam czas chodzić na siłownie 2 razy w tygodniu :)	11	2015-09-05 10:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co lepsze dla piłkarza?	2018-02-01 22:12
Odżywki i suplementy	Co lepsze dla piłkarza?	2018-02-01 21:54
Odżywki i suplementy	Co lepsze dla piłkarza?	2018-02-01 21:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Roztwory	2016-08-17 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z laktozą	2016-06-25 13:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia w wieku 15 lat	2015-09-07 16:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia w wieku 15 lat	2015-09-06 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia w wieku 15 lat	2015-09-05 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki plan treningowy dla 15-to latka?	2015-09-05 10:53