5
otrzymanych szacunów
56
przeczytanych postów
5336
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening dla zaawansowanych |
Plan na mase do korektyplan na mase do oceny. nie mam pomyslu na siebie aktualnie jestem w etapie dokladnia kalori chodz jeszcze nie nadwyzka. rozklad parti: pon : push ( nacisk na klate ) wt : pull ( plecy + dwojki ) śr : wolne |
1 | 2018-07-18 19:39 |
| Doping |
Odblok po 2 letniej bombie |
12 | 2018-05-09 12:18 |
| Doping |
Libido |
9 | 2018-03-24 07:06 |
