dluginho

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4093

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2011 (20:39)

Data rejestracji 06.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	czy warto...?? często na forum pada pytanie: czy warto cwiczyć? czy mozna cos zmienić w swojej sylwetce? znalazłem ten filmik dzisiaj, jeśli był to usuncie. myśle, że odpowiada przynajmniej na to drugie	13	2007-02-22 01:53
Trening dla zaawansowanych	barki 2x w tygodniu tak jak w temacie. priorytet barki. można 2 razy w tygodniu, np. jeden trening 3 ćwiczenia np. samo wyciskanie: z przodu, zza karku i sztangielki, 2 trening 3 ćwiczenia: wznosy bokiem, wznosy z przodu i podcaganie sztangi?? dzięki za pomoc	6	2007-02-17 22:44
Odżywki i suplementy	co do thermala pro evo?? witam. kupilem thermala pro evo i zastanawiam się czy nie dodać jeszcze jakiegoś spalacza do niego. co polecacie i czy wogole cos dokupywac dla lepszego efektu??? dieta i trening jest w porządku!!	5	2007-02-05 20:07
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!! witam. wstawie kilka fotek siłki gdzie ćwiczę. jest to siłownia mojego znajomego. warunki dość spartańskie w zimie, "chałupka" w której znajdują się zabawki nie jest raczej ogrzewana, wiec jest zaj..iście zimno, na ale czego sie nie robi	26	2007-01-31 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	>>SĄSIEDZI--SIŁOWNIA<<	2007-02-22 22:25
Trening dla zaawansowanych	barki 2x w tygodniu	2007-02-17 23:46
Odżywki i suplementy	TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39	2007-02-06 01:17
Odżywki i suplementy	co do thermala pro evo??	2007-02-05 20:21
Odżywki i suplementy	co do thermala pro evo??	2007-02-05 20:11
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2007-02-05 15:44
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2007-02-05 01:58
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-02-01 20:47
Po siłowni, o siłowni	Jak wam sie podoba moja scianka do wspinaczki?	2007-02-01 00:38
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na której ćwiczę	2007-02-01 00:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Największa kulturystka świata.	2007-01-31 22:49
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 22:44
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 22:26
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 22:20
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 22:15
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 22:09
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 22:04
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 21:58
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 20:51
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 20:45
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 20:39
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 20:34
Po siłowni, o siłowni	siłka znajomego!!	2007-01-31 20:28
Galeria Zdjęć	Orgasm - fotki str.5	2007-01-24 16:16
Odżywki i suplementy	białko SPORTS ONE Bio-Iso Whey	2007-01-18 23:01
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-19 19:08
Trening dla zaawansowanych	4 czy 3dni??	2006-11-28 17:08
Po siłowni, o siłowni	Praca w Policji	2006-09-29 15:12