DjGuToS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Aktualnie brak czasu kiedyś Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 04.01.2012 (16:33)

Data rejestracji 10.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy rok nowe zmiany czesc mam prosty a zarazem bardzo skomplikowany problem, pare lat temu skonczylem grac w pilke nozna i od tego czasu zaczelo przybywac kg, z jednej strony sie cieszylem bo nawet wyglad mi sie podobal, ale po pewnym czasie dalej przybieralem na	4	2012-01-04 16:42
Trening dla zaawansowanych	PROSZE O PLAN witam wszystkich mam 15 latek mierze 190 cm wzr i waze 80 kg.chodze na silownie od jakichs 3 tygodni ale nie mam scisle okreslonego planu cwiczen prosil bym o pomoc....	1	2006-07-10 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy rok nowe zmiany	2012-01-04 16:58
Trening dla początkujących	Nowy rok nowe zmiany	2012-01-04 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Plan ćwiczeń dla dziewczyny na siłowni	2006-07-10 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Plan ćwiczeń dla dziewczyny na siłowni	2006-07-10 18:39