Diver888

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie żonaty, ojciec 2 dzieci z zamiłowaniem do sportu i gier komputerowych oraz niewielką ilością wolnego czasu :)

Zainteresowania sport, fotografia, nurkowanie

Dieta jakotako

Uprawiane sporty obecnie tylko siłownia i czasem basen, we wcześniejszych latach ok.2 lata boks/kickboxing, zrywami s

Ostatnia aktywność 10.02.2019 (20:17)

Data rejestracji 27.10.2011 (20:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - wszelkie porady mile widziane ok, więc do rzeczy :-) - przede wszystkim witam wszystkich, którzy poświęcili swój czas żeby zajrzeć do tego wątku i z góry dziękuję. jak już pisałem w ankiecie nie jest to moja pierwsza przygoda z siłownią ale tym razem postanowiłem się za to	3	2016-11-06 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - wszelkie porady mile widziane	2016-11-19 15:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - wszelkie porady mile widziane	2016-11-11 17:16
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - wszelkie porady mile widziane	2016-11-07 19:50
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-06 16:41
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-06 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2011-11-07 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dopasowanie diety do treningow	2011-11-02 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dopasowanie diety do treningow	2011-10-27 21:32