dikej

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2334

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Iskat

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta do syta ;p

Uprawiane sporty siłownia, boks

Ostatnia aktywność 17.08.2011 (19:14)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny witam serdecznie, przeglądam forum od ładnych kilku lat, jedna często w pracy/szkole/gdziekolwiek jako gość, stąd mała liczba przeczytanych artykułów. prosiłbym o ocenę mojego planu treningowego. celem podstawowym jest masa, drugorzędnym siła. nie	8	2011-08-11 14:24
Targowisko	20zł okolicznościowe witam, mam do sprzedania 2 monety 20zł okolicznościowe. powodem jest pozbywanie się kolekcji. 2zł poszły już więc zostały mi te 2 ładne okazy. są to wilk canis lupus oraz radzyń podlaski pałac potockich. jeśli będą osoby zainteresowane wstawię	12	2009-10-02 18:35
Targowisko	[K] zegarek kupię zegarek, najlepiej nowy choć może być używany w bdb stanie. najbardziej interesuje mnie marka emporio armani jednak wszystkie oferty rozwaze. niekoniecznie z papierami :p cena jaka mnie interesuje to do ok. 320zl.	7	2009-08-23 19:26
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe witam, mam do zaoferowania zestaw monet 2zł okolicznościowych wraz z klaserem. zdjęcia wstawię jeśli pojawi się ktoś konkretny. proszę też o nie udzielanie się w temacie jeśli ktoś ma zamiar podawać oferty typu 'ilość monet*2zł'. 1. zygmunt iii	13	2009-09-01 19:12
Targowisko	[S] książki do III lo oraz przygotowujące do matury jak w temacie. jeśli ktoś chętny wrzucę listę książek. używane w atrakcyjnych cenach	5	2009-08-23 19:22
Targowisko	NINTENDO DS LITE jak w temacie. konsolka koloru niebieskiego. jeśli będą chętni wrzucę zdjęcia. nieużywana. cena 370 + kw do negocjacji oczywiście. pisać najlepiej na gg. zachęcam.	2	2009-07-20 15:27
Targowisko	psp sprzedam <body background="http://img79.imageshack.us/img79/184/aukcjapsp.jpg">	10	2009-06-09 18:48
Targowisko	Horse Power(2x)+XPand niepełne <br><br>mam do zaoferowania 3 niepełne puszki odżywek. jak w temacie. odżywki są trochę zbrylone, ale chyba to nie jest problem. ważne są właściwości ;) zawartość zestawu (zważyłem całe puszki nie	26	2009-05-22 19:46
Targowisko	2 garnitury tanio witam, mam do sprzedania 2 garnitury. w razie pytań czekam na gg (praktycznie zawsze niewidoczny) http://allegro.pl/item644650948.html http://allegro.pl/item644661147.html	2	2009-05-24 21:34
Odżywki i suplementy	Pomóżcie w suplementacji na cykl ;) witam, kumpel poprosił mnie żebym poradził się was, ekspertów, jak brać odżywki które zakupił, aby wycisnąć z nich 100% możliwych efektów ;) chłopak ma 168cm wzrostu i waży 70kg. odżywki które kupił najlepiej jakby starczyły na 2 cykle, ale zrobi	3	2008-08-10 16:05
Odżywki i suplementy	HP+XP+mono witam, właśnie kupiłem puchę horse power, z poprzedniego cyklu zostało mi pół xpanda oraz jedna puszka mono. jakie dawkowanie byście proponowali? czy najpierw wykorzystać hp i wziac sie za resztę odzywek, czy może wzajemnie je uzupełniać biorąc na	6	2008-07-11 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	ZAWODOWCY NA IO W 2016	2011-08-12 14:30
Sztuki Walki	ZAWODOWCY NA IO W 2016	2011-08-12 11:06
Sztuki Walki	ZAWODOWCY NA IO W 2016	2011-08-12 10:11
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny	2011-08-11 20:54
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny	2011-08-11 16:17
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny	2011-08-11 14:35
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny	2011-08-11 14:33
Trening dla początkujących	"Chrupanie" na wysokości barków	2011-07-27 10:04
Trening dla początkujących	POMOC W TRENINGU	2011-07-27 10:01
Trening dla początkujących	To chyba dobry wynik?	2011-07-27 09:56
Informator WIELKOPOLSKI	Ktora silownia- Stoker, Hades czy FLEX	2011-03-12 00:15
Targowisko	Ma ktoś na zbyciu shaker?	2009-11-05 15:33
Targowisko	[S] Nawigację GPS Lark FreeBird 35.7	2009-10-17 16:31
Targowisko	20zł okolicznościowe	2009-10-03 22:42
Targowisko	20zł okolicznościowe	2009-10-03 21:45
Targowisko	20zł okolicznościowe	2009-10-03 15:11
Targowisko	20zł okolicznościowe	2009-10-02 19:08
Targowisko	Jarema92 to oszust!!!	2009-09-27 17:20
Targowisko	Jarema92 to oszust!!!	2009-09-24 13:20
Targowisko	Ksiązki operon 3 LO [KUPIE]	2009-09-10 14:56
Targowisko	Trening na rzeźbę !!!	2009-09-05 13:01
Targowisko	[K] zegarek	2009-09-05 00:14
Sztuki Walki	szybkie pytanie, uchwyt do worka	2009-09-03 19:39
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe	2009-09-03 12:57
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe	2009-09-03 12:38
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe	2009-09-02 17:58
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe	2009-09-02 17:36
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe	2009-09-02 17:09
Targowisko	[S] 2zl okolicznosciowe	2009-09-02 15:22
Targowisko	[S] książki do III lo oraz przygotowujące do matury	2009-08-31 14:46