DianaKoks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Codziennie Omlet,produkty białkowe i węglowe.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 05.03.2010 (22:36)

Data rejestracji 19.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna. witam. chciałbym zapytac bo sie załamuje powoli dlaczego mój biceps wygląda tak jak kuleczka :( zobaczacie : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/606ea87c35df3cb2.html jest to zdecie stare ale wtedy miałem tylko cm mniej w biecpsie i teraz mam	21	2010-02-02 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	a6w - Porblem. witam mam problem z odczytaniem tej tabelki : [url=http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/081a1b95d7756e5a.html]http://images36.fotosik.pl/134/081a1b95d7756e5am.jpeg[/url] jak to rozumiem np. 1 dzien ze wszystkie 6 cwiczen po 1 serie	12	2010-01-13 19:48
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3 witam.powoli zaczynam sie martwic... stosuje xpnada razem z mono,gainerem i carbo i cholera nic nie przybywa w bicu ;/ diete jako tako mam. cwicze dobrze,oddaje całe zycie siłowni. prosze powiedzcie mi czy xpand z cm3 dobrze sie przyjmie ? niedługo	21	2010-01-20 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa miesniowa. witam. mam gruby brzuch 88cm w pasie. mam taką sobie diete białkową i biore odzywki. chce spalic brzuch postanowilem biegac 30 minut dziennie. czy wplynie to na mase miesniową ? cwicze brzuch ale chcem tez biegac wiec czy to wplynie na mase	5	2010-01-18 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze Spaleniem Tluszczu z brzucha i bioder - pomoc witam. chcialbym powiedziec ze od metanabolu i od tego ze znów cwicze i jem duzo urusł mi troche brzuch. mam 88cm w pasie. czy da rade to zbic jakos ? robilem brzuszki jak jeszcze brałem mete i zrobilem tak ze widac kafelki na górze a na dole zwała	2	2010-01-08 21:11
Doping	Nie odblokowałem sie po mecie-pytanie	7	2010-01-07 15:12
Doping	Cykl meanabolu i jedna impreza prosze o pomoc	15	2009-12-25 00:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	do kasacji !!!	2010-03-01 22:41
Odżywki i suplementy	Strach przed odżywkami	2010-03-01 22:05
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna.	2010-02-02 18:22
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna.	2010-02-02 15:48
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna.	2010-02-02 15:47
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna.	2010-02-02 15:47
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna.	2010-02-02 15:27
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna.	2010-02-02 15:26
Trening dla początkujących	Problem biceps - jaka jest przyczyna.	2010-02-02 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	a6w - Porblem.	2010-01-21 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	a6w - Porblem.	2010-01-21 10:23
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 22:56
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 22:38
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 22:32
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 22:27
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 22:19
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 21:29
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 21:22
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 20:58
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Trec CM3	2010-01-20 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	a6w - Porblem.	2010-01-20 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	a6w - Porblem.	2010-01-20 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa miesniowa.	2010-01-19 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa miesniowa.	2010-01-18 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	a6w - Porblem.	2010-01-13 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze Spaleniem Tluszczu z brzucha i bioder - pomoc	2010-01-09 09:51
Odżywki i suplementy	HORSE POWER + GAINER 2 Będzie ok??	2010-01-08 19:20
Odżywki i suplementy	HORSE POWER + GAINER 2 Będzie ok??	2010-01-08 19:16
Odżywki i suplementy	HORSE POWER + GAINER 2 Będzie ok??	2010-01-08 18:52
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery+Gainer MCT+Mono- Pytanie	2010-01-08 18:39