diablo33

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

642

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2008 (20:49)

Data rejestracji 11.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [REDUKCJA] !! panowie , czas byście ocenili dietę redukcyjną [układał mi kumpel] : 3186 kcal białko - 240g = 880kcal węglowodany - 360g = 1080kcal tłuszcze - 114 = 1070 śniadanie 8:00 : - płatki owsiane (60g) - mleko (2%max)	2	2008-10-18 20:21
Trening dla początkujących	Zaczynam ćwiczyć, ale chce schudnąć - pomożecie ?? witam wszystkich, bardzo serdecznie mam do was pytanie, jak ułożyć sobie dietę redukcyjną ?? mam 15 lat, i ważę 120kg , zaczynam ćwiczyć, i cel jaki chciałbym to dobra sylwetka (wyrzeźbić się) i być	17	2008-05-21 22:55
Po siłowni, o siłowni	Rowerek stacjonarny - jaki polecacie?? witam! potrzebuję porady, chcę do swojej domowej siłowni dokupić jakiś rowerek stacjonarny. chciałbym znaleźć coś do 150zł wiem, że za tą cenę nie kupie rewelacji, ale na początek musi mi starczyć.	9	2008-10-16 19:14
Targowisko	[Łódź] Kupię ławeczkę !! witam kupię ławeczkę ze stojakami [może być z modlitewnikiem] . w miarę tanio. kontakt gadu-gadu - 13154239 pw lub email krzysiek191022o2.pl czekam na propozycje. pozdrawiam,	1	2008-10-08 21:38
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć witam wszystkich bardzo serdecznie ! :) chciałbym się was poradzić, a więc : waże 115kg mam 175cm wzrostu i mam 15 lat, chciałbym zacząć masę przerabiać na mięśnie, od czego zacząć ?? jaką dietę stosować ?? proszę kogoś doświadczonego o	31	2008-04-11 23:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [REDUKCJA] !!	2008-10-18 21:19
Po siłowni, o siłowni	Rowerek	2008-10-17 21:14
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-10-17 11:41
Po siłowni, o siłowni	Rowerek stacjonarny - jaki polecacie??	2008-10-16 21:14
Po siłowni, o siłowni	Rowerek stacjonarny - jaki polecacie??	2008-10-16 20:18
Po siłowni, o siłowni	Rowerek stacjonarny - jaki polecacie??	2008-10-16 20:15
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-10-16 13:33
Targowisko	[Łódź] Kupię ławeczkę !!	2008-10-16 13:29
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-10-16 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-10-15 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-10-12 00:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-10-11 21:45
Trening dla początkujących	Zaczynam ćwiczyć, ale chce schudnąć - pomożecie ??	2008-05-22 13:34
Trening dla początkujących	Zaczynam ćwiczyć, ale chce schudnąć - pomożecie ??	2008-05-22 10:14
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-26 09:11
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-25 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-04-15 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-04-15 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-04-15 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-04-15 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-04-15 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ??	2008-04-15 21:24
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-13 15:05
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-12 20:39
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-12 08:43
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-12 01:55
Trening w domu	Mam 15 Lat, waga 115KG - jak zacząć	2008-04-12 01:03