dgrreerger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2006 (10:55)

Data rejestracji 03.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam...pomozcie witam, dopiero zaczynam cwiczyc , mam okolo 165 cm wzrostu i 50 kg zywje wagi :d. nie weim czy musze jakas specjalna diete ptrzyjac, do niedawna myslalme ze diety sa po to zeby schudnac... pomozcie...?	13	2006-07-03 19:20
Trening dla zaawansowanych	Dopiero zaczynam i prosze o pomoc :[ witam! postanowilem zaczac cwiczyc aby wyrobic sobie miesnie, jakos wygladac i miec cos sily ;) jestem niski wiec musze nadrobic w inna strone. chcialbym szczegolnie powiekszyc i wyrzezbic gorne partie ciala. nie weim jakie cwiczenia i w jakich	7	2006-07-03 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam...pomozcie	2006-07-07 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam...pomozcie	2006-07-03 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam...pomozcie	2006-07-03 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam...pomozcie	2006-07-03 19:27
Trening dla zaawansowanych	Dopiero zaczynam i prosze o pomoc :[	2006-07-03 14:52
Trening dla zaawansowanych	Dopiero zaczynam i prosze o pomoc :[	2006-07-03 14:31
Trening dla zaawansowanych	Dopiero zaczynam i prosze o pomoc :[	2006-07-03 14:22