dexter1026

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2014 (17:01)

Data rejestracji 06.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] OKAZJA, SKÓRZANY worek bokserski, sprzedam tanio witam. chcę sprzedać skórzany worek bokserski. był używany bardzo rzadko, głównie leżał i przeszkadzał. śruby mocujące są solidne, a materiał z którego został wykonany jest bardzo dobry. kupiłem go za 600 zł, więc myślę, że 300 zł to rozsądna	0	2014-08-31 20:09
Zdrowie i Uroda	Suplementy a badania krwi witam. dziś odebrałem wyniki badania krwi. i zaniepokoiły mnie płytki krwi, 138 tys a granica jest od 180-430 tys. leukocyty 5.0 3.8-10 erytrocyty 4.44 4.20- 5.60 hemoglobina 14.4 12.1-16,6 płytk krwi 138 180-430 zacząłem ćwiczyć na siłowni	2	2013-11-12 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poprawki w witam. mam 189 cm wzrostu waże 84 kg, mam 17 lat . chce nabrać masę mięsniową. mój trening to fbw (narazie). 1 4 jajka, 50g owsianych płatków, 50g orzechów wloskich, 4 łyzki oliwy 2 kurczak 150g, 50g ryżu 3 szejk 4 przed treningiem 150g	10	2013-04-04 20:35
Inne dyscypliny	Buty + trening siatkarski cześć. mam 2 problemy wybór butów siatkarskich, tak do 350 zł http://rsvolley.pl/buty-mizuno-wave-lightning-7-mid http://www.sport-partner.pl/produkty/buty-asics-gel-sensei-3-mt-b900y-2011-2012.html czy ktoś kto się zna może mniej więcej ocenić	6	2012-09-26 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszek cześć. mam sobie 15 lat. posiadam 183cm wzrostu. waże 70 kg. mój problem polega na tym. mam lekki brzuch. moglibyście mi doradzić jak najszybciej przerodzić go w mięśnię tzn. potocznie (kaloryfer). prosze o pomoc :) co muszę zrobić :d niechce	1	2010-10-06 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Suplementy a badania krwi	2013-11-12 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poprawki w	2013-04-04 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poprawki w	2013-04-04 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poprawki w	2013-04-04 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poprawki w	2013-04-04 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poprawki w	2013-04-04 21:09
Inne dyscypliny	Buty + trening siatkarski	2012-09-26 20:11
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2012-09-26 19:59
Inne dyscypliny	Buty + trening siatkarski	2012-09-26 19:56
Inne dyscypliny	Buty + trening siatkarski	2012-09-26 19:56