DESPERAD0

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2007 (09:04)

Data rejestracji 02.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Do oceny plan poniedziałek : klatka, brzuch wtorek: biceps, triceps środa: wolne czwartek: plecy piatek: barki, brzuch sobota: wolne niedziela: wolne	6	2006-10-02 11:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepszy keczup %-)	2007-04-11 08:33
Galeria Zdjęć	Kilka_moich_fotek nowa strona 18	2007-01-15 10:15
Galeria Zdjęć	Future-wakacyjna forma	2006-12-21 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	impreza dzisiaj	2006-11-17 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	impreza dzisiaj	2006-11-17 10:57
Trening dla zaawansowanych	Blagam pomozcie!	2006-11-03 11:42
Trening dla zaawansowanych	jak przytyc? bez odrzywek	2006-10-30 12:55
Trening dla zaawansowanych	Blagam pomozcie!	2006-10-30 12:29
Trening dla zaawansowanych	Blagam pomozcie!	2006-10-30 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	twarog chudy :)	2006-10-30 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	twarog chudy :)	2006-10-30 10:15
Trening dla zaawansowanych	Blagam pomozcie!	2006-10-24 11:34
Trening dla zaawansowanych	jak przytyc? bez odrzywek	2006-10-24 11:28
Trening dla zaawansowanych	trening biceps ??	2006-10-11 07:51
Trening dla zaawansowanych	Biegnanie z obciazeniem na rekach.	2006-10-11 07:41
Trening dla zaawansowanych	ból barków	2006-10-06 07:56
Odżywki i suplementy	BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA	2006-10-03 11:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturysci ktorzy zakonczyli kariery	2006-10-03 10:42
Trening dla zaawansowanych	Do oceny plan	2006-10-02 11:36
Trening dla zaawansowanych	podciąganie na drążku	2006-10-02 11:29
Trening dla zaawansowanych	Do oceny plan	2006-10-02 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pomysł na tuńczyka	2006-10-02 11:11