Denabul

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

696

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2009 (08:41)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer a rzeźba mam pytanie czy gainer 1 nadaje sie do jedzenia podczas robienia rzeźby na diecie wysokobiałkowej opartej na jajach mięsie i tuńczyku? mam na myśli jedną porcje gainera dziennie.	12	2008-05-04 16:07
Odżywki i suplementy	CELL PUMP SKUTKI UBOCZNE? witam, zakupiłem sobie cell pumpa + glutamine firmy vitalife kiedy biore cell pumpa robie sie senny, czasami dochodzą nudności bóle głowy, rozwolnienie (mam ułożony plan treningowy, nie jest to mój pierwszy stack, biore według zaleceń, mam ułożoną	5	2008-05-26 14:24
Odżywki i suplementy	Które białko lepsze? mam pytanie które białko jest lepsze (prosze wziąść też pod uwagę różnice kosztów czyli czy np nie lepiej zainwestować w tańsze) oxy-gen protein 80 ostrowia wpc 80 hi-tec protein jakieś wasze propozycje? (chciałbym cenowo zmieścić sie do	9	2008-05-04 21:52
Odżywki i suplementy	Białko wpc 80 ostrowia mam pytanie czy jest to białko pełnowartościowe? tzw czy zawiera wszystkie aminokwasy, czy trzeba je uzupełniać jakimis konkretnymi posiłkami.	12	2008-05-04 16:12
Doping	Metenabol odblok.	7	2008-04-30 15:30
Doping	Metka + kreatyna	21	2008-04-27 12:27
Doping	Od czego zacząć? czy wogóle już zaczynać? czy jeszcze nie?	12	2008-03-26 22:24
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń i diety witam, chciałbym prosić o pomoc bo praktycznie to sam już nie wiem co mam robić ;/ aktywnie ćwiczę około 6 miesięcy z przerwą gdzieś 2 miesięcy w bicepsie mam 35 cm klata 102 w pasie 92 :o ;/. mam 186 cm wzrostu warze 78 kg od wakacji schudłem w	5	2007-05-12 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbe... prosze o pomoc witam, ćwiczę już od ponad roku efekty w sumie widoczne ale nie są dla mnie zadawalające, pewnie głównie dlatego że ćwicze domowymi metodami (pompki, brzuszki, ciężarki "6 weideira") mam wzrost 186 cm 79 kg wagi oraz 16 lat. wybieram sie w	2	2007-01-22 17:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CELL PUMP SKUTKI UBOCZNE?	2008-05-26 14:33
Scena MMA i K-1	CAGE RAGE 26 - ROZPISKA [WALKA POPKA]	2008-05-05 20:36
Scena MMA i K-1	CAGE RAGE 26 - ROZPISKA [WALKA POPKA]	2008-05-05 20:03
Scena MMA i K-1	CAGE RAGE 26 - ROZPISKA [WALKA POPKA]	2008-05-05 19:42
Odżywki i suplementy	Które białko lepsze?	2008-05-04 22:56
Odżywki i suplementy	Które białko lepsze?	2008-05-04 22:10
Doping	Metenabol odblok.	2008-05-04 19:14
Odżywki i suplementy	Białko wpc 80 ostrowia	2008-05-04 18:39
Odżywki i suplementy	łączyc Kretyne z Nitrobolem??	2008-05-04 17:49
Odżywki i suplementy	Białko wpc 80 ostrowia	2008-05-04 17:46
Odżywki i suplementy	Gainer a rzeźba	2008-05-04 17:41
Odżywki i suplementy	Białko wpc 80 ostrowia	2008-05-04 17:07
Odżywki i suplementy	Białko wpc 80 ostrowia	2008-05-04 16:17
Doping	Metenabol odblok.	2008-05-04 00:48
Doping	Metka + kreatyna	2008-04-27 20:29
Doping	Metka + kreatyna	2008-04-27 20:28
Doping	Metka + kreatyna	2008-04-27 20:03
Doping	Metka + kreatyna	2008-04-27 19:56
Doping	Metka + kreatyna	2008-04-27 19:29
Doping	Metka + kreatyna	2008-04-27 19:27
Doping	Metka + kreatyna	2008-04-27 18:31
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń i diety	2007-05-13 19:20
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń i diety	2007-05-13 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbe... prosze o pomoc	2007-01-22 22:56