dekarz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2012 (12:49)

Data rejestracji 27.06.2012 (14:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szukam pomocy. czesc. co o tym sadzicie ? postaram wysłac zdjecia. codziennie brzuch: 1.skręt.tułow.leż. 4s.50p. 2.skręt.tułow.z nogami na stołku. 4s.30p. 3.a6w. 4.brzuszki na stołku. 4s.20p. poniedziałek: klata: 1.wycisk.sztangi płasko	16	2012-06-29 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-07-01 12:43
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-07-01 11:36
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-30 13:31
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-29 20:02
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-29 19:58
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-29 19:46
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-29 19:44
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-29 19:42
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-29 19:40
Trening dla początkujących	Szukam pomocy.	2012-06-29 19:37
Trening dla początkujących	PYTANIE apropo treningu - ankieta, itp itd	2012-06-29 18:48